Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar - Panduan Lengkap Salam Matahari

Buka kekuatan Surya Namaskar (Sun Salutation) dengan aplikasi komprehensif kami yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Salam matahari adalah rutinitas pemanasan yoga berdasarkan rangkaian asana dan pernapasan yang dihubungkan dengan anggun. Sempurna untuk semua tingkatan, dari pemula hingga praktisi tingkat lanjut, aplikasi kami memandu Anda melalui setiap langkah latihan yoga kuno ini.

Awali Hari Anda dengan Surya Namaskar – Unduh Sekarang!

Mengapa Memilih Surya Namaskar:

Surya Namaskar adalah rangkaian yoga ampuh yang meningkatkan fleksibilitas, kesehatan jantung, kekuatan otot, dan mengurangi stres. Aplikasi kami memungkinkan Anda berlatih Surya Namaskar kapan saja, di mana saja, untuk merasakan manfaat transformatifnya. Unduh sekarang untuk meningkatkan kesehatan dan vitalitas.

Fitur:

📝 Tutorial Langkah demi Langkah: Petunjuk terperinci untuk setiap pose.

🖼️ Gambar yang mudah namun menarik untuk setiap pose untuk pemahaman yang lebih baik.

🔄 Antarmuka yang Mudah Digunakan: Menavigasi aplikasi dengan mudah, berkat desain kami yang ramah pengguna.

⏲️ Latihan Timer: Latih Surya Namaskar dengan mudah menggunakan timer dan sesuaikan timer sesuai kebutuhan Anda.

🔢 Siklus Khusus: Pengguna dapat mengatur jumlah siklus latihan dan mengatur waktu untuk setiap siklus latihan.

🔔 Mantra: Aplikasi ini juga menyertakan Mantra untuk setiap pose yang dilakukan dalam Sun Salutation.

Manfaat Surya Namaskar:

🧘 Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot

❤️ Meningkatkan kesehatan jantung

😌 Mengurangi stres & kecemasan

🍽️ Memperbaiki pencernaan

🧠 Meningkatkan kejernihan mental

⚖️ Mempromosikan penurunan berat badan

⚡ Meningkatkan tingkat energi

Mencapai Fleksibilitas dan Kekuatan. Dapatkan Surya Namaskar Hari Ini!

Ambil langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan seimbang. Unduh aplikasi Surya Namaskar kami untuk Mencapai tujuan kebugaran Anda dengan panduan kami yang mudah diikuti dan rasakan manfaat mendalam dari Sun Salutation.

Di bawah ini beberapa nama pose surya namaskar:

🙏 Pranamasana (Pose Doa)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (Pose Lengan Mengangkat)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (Berdiri Membungkuk ke Depan)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (Pose Berkuda)

🔲 Dandasana (Pose Papan)

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara (Pose Berkaki Delapan)

🐍 Bhujangasana (Pose Kobra)

🐶 Adho Mukha Svanasana (Pose Anjing Menghadap ke Bawah)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (Pose Berkuda - Kaki Lainnya)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (Berdiri Membungkuk ke Depan)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (Pose Lengan Mengangkat)

🙏 Pranamasana (Pose Doa)