SWITCHAURA: by Deborah Murtagh

Bem-vindo ao SWITCHAURA de Deborah Murtagh! Somos uma empresa de perda de peso feminina voltada para a comunidade que combina a ciência da saúde metabólica atualizada com a psicologia da perda de peso.

Com a mulher média gastando 17 anos de sua vida fazendo dieta, sabemos que é preciso mais do que apenas saber o que comer. Nós capacitamos as mulheres a criar uma mentalidade duradoura para o sucesso a longo prazo e ajudá-las a nunca mais caírem do vagão, criando um relacionamento saudável e amoroso com a comida.

Centenas de milhares de mulheres como você, de mais de 50 países, foram bem-sucedidas em nosso aclamado desafio de 30 dias de tamanho único de vestido e programas de troca cetogênica.

Aqui reunimos o poder de uma comunidade só de mulheres para compartilhar experiências e desafios, inspirar umas às outras e celebrar sucessos e NSV (vitórias sem escala) enquanto aprendemos as etapas exatas a serem seguidas para sair do ciclo de dieta ioiô permanentemente.

Nossos programas são todos baseados em nutrição de alimentos naturais e integrais, sem truques, shakes, pílulas ou poções! Apenas comida de verdade e uma mentalidade capacitada!

Também não há contagem de calorias ou macros! Queremos libertá-lo da obsessão por comida. Nossos guias de refeições permitem que você personalize seu programa para que seu sucesso se adeque ao seu estilo de vida e preferências.

Muitas vezes chamado de “a última dieta que você precisará”, SWITCH enfatiza que um corpo saudável perde peso naturalmente. Ao ensinar seu corpo a se tornar metabolicamente flexível, você pode ativar o “modo de queima de gordura” natural do seu corpo e desativar o “modo de armazenamento de gordura” do corpo, equilibrando os hormônios, diminuindo a inflamação e restaurando a vitalidade e o bem-estar.

Nosso aplicativo é para você se você quiser

- perder peso e mantê-lo permanentemente

- adote uma abordagem baseada na ciência, sem modismos ou correções rápidas de curto prazo

- reduzir a inflamação

- equilibra os hormônios

- reverter sua idade biológica

- ganhar uma abundância de energia e vitalidade

- sempre tenha o apoio de uma comunidade fenomenal de mulheres que pensam como você

- praticar Jejum Intermitente (opcional)

- comer alimentos integrais (sem substitutos de refeição, shakes ou pílulas)

- cure seu relacionamento com a comida, para que você nunca mais caia do vagão

- crie hábitos duradouros e sustentáveis ​​e aproveite a vida ao máximo!

- pare de se sentir culpado por comida

- curar sentimentos de vergonha e falhas na perda de peso (não é sua culpa)

- adotar uma abordagem holística para perda de peso

- tenha acesso a suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana!

Mas isso não é tudo, SWITCH é um acrônimo para Self Wisdom Inside That Changes Habits, e a mentalidade é fundamental quando se trata de uma jornada de perda de peso verdadeiramente transformadora. Com a mulher média gastando 17 anos de sua vida fazendo dieta, sabemos que é preciso mais do que apenas saber o que comer. Nós capacitamos as mulheres a criar uma mentalidade duradoura para o sucesso a longo prazo e ajudá-las a nunca mais caírem do vagão, criando um relacionamento saudável e amoroso com a comida. E é por isso que fornecemos comunidades, programas e treinamento de alto nível.

Você pode personalizar sua experiência:

- Junte-se à nossa comunidade gratuita que oferece inspiração diária e semanal!

- Faça parte do nosso Desafio 30 Dias de Tamanho Único de Vestido! (autodirigido ou com

comunidade!)

- Junte-se à experiência premium do Ketogenic Switch (TKS) para obter sucesso a longo prazo!

- TKS Plus é a nossa experiência VIP que traz treinamento em grupo de alto nível para você com dezenas de eventos interativos ao vivo para participar a cada semana! Da responsabilidade ao aprendizado do programa, às aulas de mentalidade avançada e aos eventos Soul Switch de Deborah.

- Encontre um treinador para seu treinamento pessoal e privado de perda de peso!

- Escola de Culinária Whole Food Secrets – Revivendo a arte de comer ancestral

- Kitchen Switch com Pete Evans inclui milhares de receitas e vídeos de alimentos integrais para se adequar a qualquer estilo de alimentação, Keto, Paleo, Vegetariano, pescatarian e muito mais!

- Participe de eventos ao vivo, retiros e workshops para todas as áreas da sua vida com treinadores, nutricionistas, médicos, psicólogos e outros especialistas para inspirar sua jornada para a saúde e a felicidade ideais!

Baixe nosso aplicativo e junte-se às nossas comunidades hoje!