SWITCHAURA: by Deborah Murtagh

दबोरा मुर्तघ के स्विचचौरा में आपका स्वागत है! हम एक समुदाय संचालित महिलाओं की वजन घटाने वाली कंपनी हैं जो वजन घटाने के मनोविज्ञान के साथ अप-टू-डेट चयापचय स्वास्थ्य विज्ञान को जोड़ती है।

औसत महिला अपने जीवन के 17 साल डाइटिंग में बिताती है, हम जानते हैं कि यह जानने से ज्यादा समय लगता है कि क्या खाना चाहिए। हम महिलाओं को दीर्घकालिक सफलता के लिए एक स्थायी मानसिकता बनाने के लिए सशक्त बनाते हैं और भोजन के साथ एक स्वस्थ और प्रेमपूर्ण संबंध बनाकर उन्हें फिर से वैगन से कभी नहीं गिरने में मदद करते हैं।

50 से अधिक देशों से आपकी तरह ही सैकड़ों हजारों महिलाएं हमारे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित 30 डेज़ वन ड्रेस साइज़ चैलेंज और केटोजेनिक स्विच प्रोग्राम में सफल हुई हैं।

यहां हम अनुभव और चुनौतियों को साझा करने, एक-दूसरे को प्रेरित करने और सफलताओं और एनएसवी (गैर-पैमाने पर जीत) का जश्न मनाने के लिए एक सर्व-महिला समुदाय की शक्ति को एक साथ लाते हैं, जबकि यो-यो डाइटिंग चक्र से बाहर निकलने के लिए सटीक कदम उठाते हैं। स्थायी रूप से।

हमारे सभी कार्यक्रम प्राकृतिक, संपूर्ण खाद्य पदार्थों के पोषण पर आधारित हैं जिसमें कोई चालबाज़ी, शेक, गोलियां या औषधि नहीं है! सिर्फ वास्तविक भोजन और एक सशक्त मानसिकता!

कोई गिनती कैलोरी या मैक्रोज़ भी नहीं है! हम आपको भोजन के प्रति जुनून से मुक्त करना चाहते हैं। हमारे भोजन गाइड आपको अपनी जीवन शैली और वरीयताओं के अनुरूप अपनी सफलता के लिए अपने कार्यक्रम को तैयार करने में सक्षम बनाते हैं।

अक्सर 'आखिरी आहार जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगी' कहा जाता है, स्विच इस बात पर जोर देता है कि एक स्वस्थ शरीर स्वाभाविक रूप से वजन कम करता है। अपने शरीर को मेटाबॉलिक रूप से लचीला बनना सिखाकर, आप अपने शरीर के प्राकृतिक 'बर्न-फैट मोड' को चालू कर सकते हैं और शरीर के 'स्टोर-फैट मोड' को बंद कर सकते हैं, हार्मोन को संतुलित कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और जीवन शक्ति और भलाई को बहाल कर सकते हैं।

यदि आप चाहते हैं तो हमारा ऐप आपके लिए है

- वजन कम करें और इसे स्थायी रूप से दूर रखें

- विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण अपनाएं, कोई सनक या त्वरित अल्पकालिक सुधार

- सूजन कम करें

- संतुलन हार्मोन

- अपनी जैविक उम्र को उलट दें

- ऊर्जा और जीवन शक्ति की प्रचुरता प्राप्त करें

- हमेशा समान विचारधारा वाली महिलाओं के अभूतपूर्व समुदाय का समर्थन प्राप्त करें

- आंतरायिक उपवास का अभ्यास करें (वैकल्पिक)

- संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाएं (कोई भोजन प्रतिस्थापन, शेक या गोलियां नहीं)

- भोजन के साथ अपने रिश्ते को ठीक करें, ताकि आप फिर कभी वैगन से न गिरें

- आजीवन, स्थायी आदतें बनाएं और फिर भी जीवन का पूरा आनंद लें!

- भोजन के बारे में दोषी महसूस करना बंद करें

- शर्म और वजन घटाने की विफलता की भावनाओं को ठीक करें (यह आपकी गलती नहीं है)

- वजन घटाने के लिए समग्र दृष्टिकोण अपनाएं

- 24/7 सहायता तक पहुंच प्राप्त करें!

लेकिन इतना ही नहीं, SWITCH सेल्फ विजडम इनसाइड दैट चेंज हैबिट्स का संक्षिप्त नाम है, और जब यह वास्तव में परिवर्तनकारी वजन घटाने की यात्रा की बात आती है तो मानसिकता महत्वपूर्ण होती है। औसत महिला अपने जीवन के 17 साल डाइटिंग में बिताती है, हम जानते हैं कि यह जानने से ज्यादा समय लगता है कि क्या खाना चाहिए। हम महिलाओं को दीर्घकालिक सफलता के लिए एक स्थायी मानसिकता बनाने के लिए सशक्त बनाते हैं और भोजन के साथ एक स्वस्थ और प्रेमपूर्ण संबंध बनाकर उन्हें फिर से वैगन से कभी नहीं गिरने में मदद करते हैं। और इसलिए हम उच्च स्तरीय समुदाय, कार्यक्रम और कोचिंग प्रदान करते हैं।

आपको अपने अनुभव को अनुकूलित करने के लिए मिलता है:

- हमारे मुक्त समुदाय में शामिल हों जो दैनिक और साप्ताहिक प्रेरणा प्रदान करता है!

- हमारे 30 दिनों के एक ड्रेस साइज चैलेंज का हिस्सा बनें! (स्व-निर्देशित या a . के साथ

समुदाय!)

- लंबी अवधि की सफलता के लिए केटोजेनिक स्विच (टीकेएस) प्रीमियम अनुभव में शामिल हों!

- टीकेएस प्लस हमारा वीआईपी अनुभव है जो प्रत्येक सप्ताह में शामिल होने के लिए दर्जनों लाइव इंटरैक्टिव कार्यक्रमों के साथ आपके लिए उच्च स्तरीय समूह कोचिंग लाता है! जवाबदेही से लेकर कार्यक्रम सीखने तक, मानसिकता कक्षाओं और डेबोरा की सोल स्विच घटनाओं को आगे बढ़ाने के लिए।

- अपने निजी निजी वजन घटाने कोचिंग के लिए एक कोच खोजें!

- होल फूड सीक्रेट कुकिंग स्कूल - पुश्तैनी खाने की कला को पुनर्जीवित करना

- पीट इवांस के साथ किचन स्विच में किसी भी खाने की शैली, केटो, पालेओ, शाकाहारी, पेसटेरियन और अधिक के अनुरूप हजारों संपूर्ण खाद्य पदार्थ व्यंजन और वीडियो शामिल हैं!

- इष्टतम स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपनी यात्रा को प्रेरित करने के लिए प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञों, डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों के साथ अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में लाइव इवेंट, रिट्रीट और कार्यशालाओं में शामिल हों!

हमारा ऐप डाउनलोड करें और आज ही हमारे समुदायों में शामिल हों!