Volt: Gym & Home Workout Plans

Garantia de reembolso de 14 dias. Seja qual for o seu objetivo de treino, onde quer que esteja treinando — o Volt facilita a obtenção de um treino de alto nível, com programas com tecnologia de IA que evoluem semanalmente e nunca ficam obsoletos.

Por que o Volt funciona:

Tudo se resume ao plano. Ao contrário de outros aplicativos de fitness que geram treinos desconexos aleatoriamente, o Volt adota uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência. Desenvolvido por treinadores de força e condicionamento certificados pela CSCS e com tecnologia Cortex®, a IA que ajusta seu programa em tempo real, cada treino do Volt se baseia no anterior para progredir intencionalmente em direção aos seus objetivos.

Escolha seu foco de treino:

Condicionamento físico geral

Escolha entre nossos programas clássicos de academia para Força e Tamanho, Perda de Peso ou para ficar Magro e Tonificado — ou experimente um de nossos novos programas de Treino em Casa, projetados especificamente para equipamentos limitados ou inexistentes. As opções atuais incluem Peso Corporal, Faixa e Halteres, Somente Halteres e Kettlebell.

Desempenho Esportivo

Desenvolva a combinação certa de força, potência e resistência para dominar em campo, quadra, pista ou onde quer que você compita. Escolha entre mais de 40 esportes.

Prontidão Tática

Os programas de Bombeiros/Resgate, Polícia e Militares da Volt priorizam a prontidão física, os movimentos de prevenção de lesões e a flexibilidade dos equipamentos. (Treinando para o novo Teste de Aptidão Física de Combate do Exército? Entre em contato pelo e-mail [email protected] para solicitar nosso programa ACFT!)

O que você ganha com a Volt:

O Plano Certo — Um plano de treino estruturado que diz exatamente o que fazer para atingir seus objetivos.

NOVO! Personalização de Equipamentos — Diga à Volt quais equipamentos você tem e seus treinos serão ajustados de acordo.

Pesos e Repetições Planejados para Você — Chega de ficar adivinhando o que levantar. A IA da Volt aprende o que você consegue levantar e te acompanha automaticamente conforme você fica mais em forma.

Variedade Integrada — Seu plano de treino evolui semanalmente para manter seus treinos atualizados e divertidos (e para manter seu corpo em constante aprendizado).

Treinos Completos — Nenhum grupo muscular é negligenciado com treinos completos e equilibrados que trabalham padrões de movimento funcionais.

Flexibilidade — Personalize seus treinos com trocas fáceis de exercícios. Explore nossa biblioteca com mais de 3.000 movimentos, cada um com demonstrações em vídeo em HD e instruções passo a passo.

Planos de Treino Estruturados para:

Atletas Versáteis

Esqui Alpino

Beisebol

Basquete

Cheer & Dance

Esportes de Combate

Ciclismo

Mergulho

Hóquei em Campo

Bombeiros/Resgate

Futebol Americano

Golfe

Meia Maratona

Peso Corporal de Alta Intensidade

Halteres de Alta Intensidade

Kettlebell de Alta Intensidade

Cross no Gelo

Hóquei no Gelo

Lacrosse

Policiais

Magro e Tonificado

Elásticos e Halteres de Baixo Impacto

Peso Corporal de Baixo Impacto

Militar

Maratona

Remo

Rúgbi

Rúgbi de Sevens

Corrida

Snowboard

Futebol

Softbol

Força e Tamanho

Natação

Tênis

Atletismo

Triatlo

Ultimate

Vôlei

Polo Aquático

Perda de Peso

Luta Livre

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Junte-se a mais de 1 milhão de pessoas que confiam seus treinos à Volt.

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Detalhes da assinatura:

O download do Volt é gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura ativa, disponível mensal, trimestral ou anual. Todos os planos incluem um período de teste gratuito.

Aqui estão os detalhes:

Se você não estiver satisfeito com o Volt, entre em contato com [email protected] em até 14 dias após o início da sua assinatura para obter um reembolso. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento. Todas as assinaturas são renovadas automaticamente, o que significa que seu cartão de crédito ou conta do Google Play será cobrado pela renovação na mesma taxa, a menos que você cancele antes do final do seu ciclo de cobrança atual. Para cancelar, siga estas etapas: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. Ao concluir a compra, você entende e concorda com os Termos de Serviço (www.voltathletics.com/terms) e a Política de Privacidade (www.voltathletics.com/privacy) da Volt.