Volt: Gym & Home Workout Plans

ضمان استرداد الأموال لمدة ١٤ يومًا. مهما كان هدفك من التدريب، وأينما كنت تتدرب، يُسهّل Volt الحصول على تمرين عالمي المستوى، مع برامج مُدعّمة بالذكاء الاصطناعي تتطور أسبوعيًا ولا تفقد حيويتها.

لماذا Volt فعال؟

الأمر كله يتعلق بالخطة. على عكس تطبيقات اللياقة الأخرى التي تُولّد تمارين عشوائية غير متصلة، يتبنى Volt نهجًا علميًا طويل الأمد في اللياقة البدنية. صُمّم من قِبل مدربي قوة ولياقة معتمدين من CSCS، ويعمل بنظام Cortex®، الذكاء الاصطناعي الذي يُعدّل برنامجك في الوقت الفعلي، حيث يعتمد كل تمرين من Volt على التمرين السابق ليُحرز تقدمًا مُقصودًا نحو أهدافك.

اختر تركيزك التدريبي:

لياقة عامة

اختر من بين برامجنا الكلاسيكية المُخصصة للصالات الرياضية للقوة والحجم، أو فقدان الوزن، أو الحصول على جسم رشيق ومتناسق - أو جرّب أحد برامجنا الجديدة للتمرين المنزلي، المُصممة خصيصًا لمعدات محدودة أو بدون معدات. تشمل الخيارات الحالية: وزن الجسم، وحزام الأمان مع الدمبل، والدمبل فقط، والكيتل بل.

الأداء الرياضي

ابنِ المزيج الأمثل من القوة والقدرة والتحمل لتتفوق في الملعب، أو الملعب الرياضي، أو المضمار، أو أي رياضة أخرى تُنافس فيها. اختر من بين أكثر من 40 رياضة.

الجاهزية التكتيكية

تُولي برامج فولت، في مجالات الإطفاء والإنقاذ، وإنفاذ القانون، والجيش، الأولوية للجاهزية البدنية، وحركات الوقاية من الإصابات، ومرونة استخدام المعدات. (هل تتدرب لاختبار اللياقة القتالية الجديد للجيش؟ تواصل معنا عبر [email protected] لطلب برنامج ACFT!)

ما ستحصل عليه مع فولت:

الخطة المناسبة - خطة تمرين مُنظمة تُرشدك بدقة إلى ما يجب عليك فعله لتحقيق أهدافك.

جديد! تخصيص المعدات - أخبر فولت بالمعدات التي لديك، وسيتم تعديل تمارينك وفقًا لذلك.

الأوزان والتكرارات مُخططة لك - لا داعي للتخمين بشأن ما يجب رفعه. يتعلم الذكاء الاصطناعي في فولت ما يمكنك رفعه ويُحسّن أدائك تلقائيًا مع زيادة لياقتك.

تنوع مدمج - تتطور خطة تدريبك أسبوعيًا للحفاظ على تمارينك منتعشة وممتعة (ولتبقي جسمك في حالة من الترقب).

تمارين متكاملة - لا نهمل أي مجموعة عضلية، مع تمارين متوازنة لكامل الجسم تستهدف أنماط الحركة الوظيفية.

المرونة - خصّص تمارينك بتبديلات تمارين سهلة. ابحث في مكتبتنا التي تضم أكثر من 3000 حركة، كل منها مصحوبة بفيديوهات توضيحية عالية الدقة وتعليمات خطوة بخطوة.

خطط تمارين منظمة لـ:

رياضي متعدد التخصصات

التزلج على جبال الألب

البيسبول

كرة السلة

التشجيع والرقص

الرياضات القتالية

ركوب الدراجات

الغوص

هوكي الحقل

الإطفاء والإنقاذ

كرة القدم

الجولف

نصف ماراثون

وزن الجسم عالي الكثافة

دمبل عالي الكثافة

كيتل بل عالي الكثافة

التزلج على الجليد

هوكي الجليد

لاكروس

إنفاذ القانون

رشاقة وتناسق

أشرطة ودمبل منخفضة التأثير

وزن الجسم منخفض التأثير

العسكرية

الماراثون

التجديف

الرجبي

سباعيات الرجبي

الجري

التزلج على الجليد

كرة القدم

الكرة اللينة

القوة والحجم

السباحة

التنس

ألعاب القوى

الترياتلون

الكرة الطائرة

كرة الماء

الوزن خسارة

مصارعة

***

انضم إلى أكثر من مليون شخص يثقون بتطبيق Volt في تدريباتهم.

***

تفاصيل الاشتراك:

تطبيق Volt مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا، متاحًا شهريًا أو ربع سنويًا أو سنويًا. جميع الباقات تتضمن حاليًا فترة تجريبية مجانية.

إليك التفاصيل:

إذا لم تكن راضيًا عن Volt، تواصل مع [email protected] خلال 14 يومًا من بدء اشتراكك لاسترداد المبلغ. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت. جميع الاشتراكات تُجدد تلقائيًا، مما يعني أنه سيتم خصم رسوم التجديد من بطاقتك الائتمانية أو حساب Google Play بنفس السعر، ما لم تقم بالإلغاء قبل نهاية دورة الفوترة الحالية. لإلغاء الاشتراك، اتبع الخطوات التالية: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. من خلال إكمال عملية الشراء، فإنك تفهم وتوافق على شروط الخدمة الخاصة بشركة Volt (www.voltathletics.com/terms) وسياسة الخصوصية (www.voltathletics.com/privacy).