Volt: Gym & Home Workout Plans

14 روز ضمانت بازگشت وجه. برای هر چیزی که تمرین می‌کنید، در هر جایی که تمرین می‌کنید - ولت با برنامه‌های مبتنی بر هوش مصنوعی که هر هفته تکامل می‌یابند و هرگز کهنه نمی‌شوند، انجام یک تمرین در سطح جهانی را آسان می‌کند.

چرا ولت کار می کند:

همه چیز در مورد طرح است. برخلاف سایر اپلیکیشن‌های تناسب اندام که به‌طور تصادفی تمرین‌های غیرمرتبط ایجاد می‌کنند، Volt رویکردی بلندمدت و مبتنی بر علم برای تناسب اندام دارد. طراحی شده توسط مربیان قدرت و تهویه دارای گواهینامه CSCS، و با Cortex®، هوش مصنوعی که برنامه شما را در زمان واقعی تنظیم می کند، طراحی شده است، هر تمرین ولت بر روی آخرین تمرین انجام می شود تا عمدا شما را به سمت اهدافتان پیش ببرد.

تمرکز آموزشی خود را انتخاب کنید:

تناسب اندام عمومی

از بین برنامه‌های کلاسیک مبتنی بر باشگاه ما برای قدرت و اندازه، کاهش وزن، یا لاغر شدن انتخاب کنید - یا یکی از برنامه‌های تمرینی جدید ما در خانه را امتحان کنید، که به طور خاص برای تجهیزات محدود یا بدون تجهیزات طراحی شده است. گزینه های فعلی عبارتند از Bodyweight، Band and Dumbbell، Dumbbell Only و Kettlebell.

عملکرد ورزشی

ترکیب مناسبی از قدرت، قدرت و استقامت را برای تسلط بر زمین، زمین، پیست یا هر جایی که رقابت می کنید بسازید. از بین 40+ ورزش انتخاب کنید.

آمادگی تاکتیکی

برنامه‌های آتش‌نشانی/نجات، اجرای قانون و نظامی Volt آمادگی جسمانی، حرکات پیشگیری از آسیب و انعطاف‌پذیری تجهیزات را در اولویت قرار می‌دهند. (در حال آموزش برای تست آمادگی رزمی جدید ارتش هستید؟ برای درخواست برنامه ACFT ما با ایمیل [email protected] تماس بگیرید!)

آنچه با ولت دریافت می کنید:

برنامه درست - یک برنامه تمرینی ساختاریافته که دقیقاً به شما می گوید برای رسیدن به اهداف خود چه کاری انجام دهید.

جدید! سفارشی سازی تجهیزات - به ولت بگویید چه تجهیزاتی دارید و تمرینات شما مطابق با آن تنظیم می شود.

وزنه ها و تکرارهای برنامه ریزی شده برای شما - دیگر حدس نمی زنید چه چیزی را بلند کنید. هوش مصنوعی ولت می آموزد که چه چیزی را می توانید بلند کنید و همانطور که تناسب اندام می شوید به طور خودکار پیشرفت می کند.

تنوع داخلی - برنامه تمرینی شما به صورت هفتگی تکامل می‌یابد تا تمرینات خود را تازه و سرگرم‌کننده نگه دارد (و بدن شما را حدس بزند).

تمرینات کاملاً گرد - هیچ گروه عضلانی با تمرینات تمام بدن و متعادل که الگوهای حرکتی عملکردی را هدف قرار می دهد نادیده گرفته نمی شود.

انعطاف‌پذیری - تمرینات خود را با تعویض آسان ورزش سفارشی کنید. کتابخانه ما با بیش از 3000 حرکت را جستجو کنید، هر کدام با نمایش های ویدیویی HD و دستورالعمل های گام به گام.

برنامه های تمرینی ساختاریافته برای:

ورزشکار همه کاره

اسکی آلپاین

بیسبال

بسکتبال

تشویق و رقص

ورزش رزمی

دوچرخه سواری

غواصی

هاکی روی چمن

آتش نشانی / نجات

فوتبال

گلف

نیمه ماراتن

وزن بدن با شدت بالا

دمبل های با شدت بالا

کتل بل با شدت بالا

صلیب یخی

هاکی روی یخ

چوگان

مجری قانون

لاغر و پررنگ

نوارها و دمبل های کم ضربه

وزن کم تاثیر بدن

نظامی

ماراتن

قایقرانی

راگبی

راگبی هفت

در حال دویدن

اسنوبورد

فوتبال

سافت بال

قدرت و اندازه

شنا کردن

تنیس

دو و میدانی

سه گانه

نهایی

والیبال

واترپلو

کاهش وزن

کشتی

***

به بیش از 1 میلیون نفری بپیوندید که به تمرینات خود اعتماد دارند به Volt.

***

جزئیات اشتراک:

ولت برای دانلود رایگان است. استفاده مداوم نیاز به یک اشتراک فعال دارد که به صورت ماهانه، سه ماهه یا سالانه در دسترس باشد. همه برنامه ها در حال حاضر شامل یک دوره آزمایشی رایگان هستند.

این چاپ دقیق است:

اگر از Volt راضی نیستید، با [email protected] ظرف 14 روز از شروع اشتراک خود برای بازپرداخت تماس بگیرید. در هر زمانی می توانید اشتراک خود را لغو کنید. همه اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند، به این معنی که کارت اعتباری یا حساب Google Play شما برای تمدید با همان نرخ کسر می‌شود، مگر اینکه قبل از پایان چرخه صورت‌حساب فعلی خود را لغو کنید. برای لغو، این مراحل را دنبال کنید: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. با تکمیل خرید، شرایط خدمات Volt (www.voltathletics.com/terms) و خط مشی رازداری (www.voltathletics.com/privacy) را درک کرده و با آن موافقت می کنید.