Treino com bandas

luwal.training fornece rotinas de treino de corpo inteiro para executar com bandas de resistência. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e queimar gordura sem ir à ginásio.

TREINAMENTOS

Volume, definição, força... Escolha qualquer rotina por defeito ou crie a sua própria.

ESCOLHEU QUANDO E ONDE

Arrume as suas bandas e leve o seu ginásio pessoal para qualquer lugar. Os exercícios são concebidos para serem realizados em casa, num parque, enquanto viajam...

SIGA SEU PROGRESSO

Nesta aplicação será capaz de acompanhar o progresso da sua força por exercício, e as tendências do seu peso corporal.

EFFECTIVO

O treino com bandas de resistência produz ganhos e resultados semelhantes aos do treino com pesos livres, mas com menos risco de lesões.

BANDAS

Tudo o que precisa é de um conjunto de bandas de resistência plana e algumas luvas. Qualquer marca serve.

Sem bandas elásticas?, sem problemas. Esta aplicação inclui exercícios de calistenia para trabalhar sem qualquer material.

CARACTERISTICAS:

* 8 rotinas de treinamento diferentes

* Crie suas próprias rotinas de treino

* Circuitos de treinamento para força, volume, definição ...

* 43 exercícios para realizar com bandas de resistência

* 15 exercícios para fazer sem bandas de resistência

* Animações para cada exercício

* Registra o progresso do treinamento automaticamente

* Acompanhe a tendência do seu peso corporal com gráficos

MATERIAL NECESSÁRIO:

x1 kit de bandas de resistência planas

x1 par de luvas

x1 Âncora de porta (opcional: para treinamento em casa)