Workout with resistance bands

luwal.training 提供使用阻力帶進行的全身鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉和燃燒脂肪，而無需去健身房。

鍛煉

音量、定義、強度……選擇任何默認程序或創建您自己的程序。

您選擇何時何地

收拾你的樂隊，隨身攜帶你的私人健身房。鍛煉旨在在家中，公園，旅行時進行……

跟踪您的進度

在這個應用程序中，您將能夠跟踪每次鍛煉的力量進步和體重趨勢。

有效

阻力帶訓練產生與自由重量訓練相似的收益和結果，但受傷風險較小。

樂隊

您所需要的只是一套環形阻力帶和一副手套。任何品牌都可以。

沒有鬆緊帶？沒問題。此應用程序包括無需任何材料即可鍛煉的健美操練習。

特點：

* 8 種不同類型的鍛煉程序

*創建自己的鍛煉程序

* 力量、體積、定義的循環訓練......

* 43 個阻力帶練習

* 15 個沒有阻力帶的練習

* 每個練習的動畫

* 自動記錄訓練進度

* 使用圖表跟踪您的體重趨勢

所需材料：

x1 套件循環阻力帶

x1 套手套

x1 門錨（可選：在家訓練）