Workout with resistance bands

يوفر luwal.training إجراءات تمارين لكامل الجسم يتم إجراؤها باستخدام أحزمة المقاومة. مع بضع دقائق فقط يوميًا ، يمكنك بناء العضلات وحرق الدهون دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

تمارين

الحجم ، التعريف ، القوة ... اختر أي روتين افتراضي أو أنشئ روتينك الخاص.

أنت تختار متى وأين

احزم فرقتك واحمل الصالة الرياضية الشخصية الخاصة بك في أي مكان. تم تصميم التمارين لأداءها في المنزل ، في الحديقة ، أثناء السفر ...

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

في هذا التطبيق ، ستتمكن من تتبع تقدم قوتك لكل تمرين واتجاهات وزن جسمك.

فعال

ينتج عن تدريب فرق المقاومة مكاسب ونتائج مماثلة للعمل بأوزان حرة ، ولكن مع مخاطر إصابة أقل.

العصابات

كل ما تحتاجه هو مجموعة من أحزمة المقاومة الحلقية ومجموعة من القفازات. أي علامة تجارية ستفعل.

لا الأربطة المرنة ؟، لا مشكلة. يتضمن هذا التطبيق تمارين تمارين رياضية لممارسة التمارين بدون أي مادة.

الميزات:

* 8 أنواع مختلفة من التمارين الروتينية

* إنشاء إجراءات التمرين الخاصة بك

* تمرين دائري للقوة والحجم والتعريف ...

* 43 تمرين شد المقاومة

* 15 تمرين بدون شرائط مقاومة

* صور متحركة لكل تمرين

* يسجل تقدم التدريب تلقائيًا

* تتبع اتجاه وزن الجسم مع الرسوم البيانية

المواد المطلوبة:

x1 مجموعة عصابات المقاومة حلقة

X1 مجموعة من القفازات

مرساة باب x1 (اختياري: للتدريب في المنزل)