Workout with resistance bands

luwal.training cung cấp các thói quen tập luyện toàn thân được thực hiện với các dải kháng lực. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo mà không cần đến phòng tập.

CÔNG VIỆC

Âm lượng, định nghĩa, cường độ… Chọn bất kỳ quy trình mặc định nào hoặc tạo quy trình của riêng bạn.

BẠN CHỌN KHI NÀO VÀ Ở ĐÂU

Đóng gói các dây đeo của bạn và mang theo phòng tập thể dục cá nhân của bạn ở bất cứ đâu. Các bài tập được thiết kế để thực hiện ở nhà, trên công viên, khi đi du lịch…

THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN

Trong ứng dụng này, bạn sẽ có thể theo dõi tiến độ sức mạnh của mình cho mỗi bài tập và xu hướng trọng lượng cơ thể của bạn.

HIỆU QUẢ

Tập luyện các dải kháng lực tạo ra lợi ích và kết quả tương tự như tập luyện với tạ tự do, nhưng ít nguy cơ chấn thương hơn.

BĂNG ĐÀN

Tất cả những gì bạn cần là một bộ dây đeo chống vòng lặp và một bộ găng tay. Bất kỳ thương hiệu sẽ làm.

Không có dây thun ?, không có vấn đề. Ứng dụng này bao gồm các bài tập thể dục dưỡng sinh để rèn luyện sức khỏe mà không cần bất kỳ tài liệu nào.

CÁC TÍNH NĂNG:

* 8 loại thói quen tập luyện khác nhau

* Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn

* Đào tạo mạch cho sức mạnh, âm lượng, độ nét ...

* 43 bài tập về dải kháng

* 15 bài tập không có dải kháng

* Hình ảnh động cho mỗi bài tập

* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động

* Theo dõi xu hướng trọng lượng cơ thể của bạn với các biểu đồ

VẬT LIỆU CẦN THIẾT:

x1 dải kháng vòng lặp kit

x1 bộ găng tay

x1 neo cửa (tùy chọn: để đào tạo tại nhà)