Allenamento con bande

luwal.training fornisce routine di allenamento per tutto il corpo da eseguire con bande di resistenza. Con pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e bruciare grasso senza andare in palestra.

ALLENAMENTI

Volume, definizione, forza... Scegliete una routine predefinita o createne una vostra.

ALLENATI OVUNQUE, QUANDO VUOI

Mettete in valigia le bande e portate con voi la vostra palestra personale ovunque. Gli esercizi sono progettati per essere eseguiti a casa, al parco, in viaggio...

SEGUI I TUOI PROGRESSI

In questa applicazione è possibile monitorare i progressi della forza per ogni esercizio e l'andamento del peso corporeo.

EFFICACE

L'allenamento con le bande di resistenza produce guadagni e risultati simili a quelli dell'allenamento con i pesi liberi, ma con meno rischi di lesioni.

BANDE

Tutto ciò che serve è un set di bande di resistenza piatte e dei guanti. Qualsiasi marca va bene.

Niente bande elastiche? Nessun problema. Questa app include esercizi di calisthenics per allenarsi senza alcun materiale.

CARATTERISTICHE:

* 8 diverse routine di allenamento

* Crea le tue routine di allenamento

* Circuiti di allenamento per forza, volume, definizione...

* 43 esercizi da eseguire con le bande di resistenza

* 15 esercizi da fare senza bande di resistenza

* Animazioni per ogni esercizio

* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento

* Tieni traccia dell'andamento del tuo peso corporeo con i grafici

MATERIALE NECESSARIO:

x1 kit di bande piatte di resistenza

x1 un paio di guanti

x1 ancoraggio per porta (opzionale: per l'allenamento a casa)