World Fitness by Cassie

A World Fitness by Cassie fornece todas as ferramentas que você precisa para trabalhar o mais fácil possível. O aplicativo foi projetado por Cassie De Pecol, as primeiras mulheres a visitar todos os 196 países do mundo, para ajudá-lo a ficar em forma, não importa onde você esteja no mundo. Usando sua experiência de viajar ao mesmo tempo, mantendo uma rotina de exercícios saudáveis, ela levou seu conhecimento e carregou-o neste app.

Recursos do aplicativo

••• Rotinas de treino passo a passo altamente detalhadas •••

Cada rotina de exercícios que você segue no aplicativo tem vídeos HD e instruções claras sobre quanto tempo você deve fazer em cada exercício. Além disso, cada rotina pode ser realizada sem um ginásio.

••• Adicione um lembrete de exercício ao aplicativo de calendário do seu dispositivo •••

Você pode adicionar um lembrete ao seu aplicativo de calendário para ser notificado quando precisar se exercitar. Ao viajar, ter o lembrete para exercitar no seu calendário ajudará você a se manter responsável e permanecer no caminho certo.

••• Exercícios que você pode fazer em qualquer lugar •••

Todo exercício neste aplicativo pode ser realizado em qualquer lugar. Alguns exercícios utilizam puramente o seu peso corporal, enquanto outros utilizam itens domésticos comuns que podem ser encontrados em praticamente qualquer lugar.

••• Planos personalizados com base em sua disponibilidade e nível de condicionamento físico * •••

Ao preencher uma breve pesquisa, Cassie pode ajudá-lo a encontrar o plano de treino perfeito enquanto viaja. Os planos são muito flexíveis e permitem ajustá-los de uma semana a oito semanas. Você também pode definir quantos dias deseja treinar a cada semana. Este plano é apresentado assim que você iniciar o aplicativo, para que você possa iniciar facilmente um treino!

* Observação: embora forneça um plano "Introdução" gratuito, planos adicionais são compras no aplicativo.

Perto de Cassie De Pecol

Cassandra De Pecol (nascida em 23 de junho de 1989 em Connecticut, Estados Unidos) é uma autora americana, viajante, ativista e palestrante conhecida por ser a pessoa mais rápida e sua reivindicação de ser a primeira mulher documentada a viajar para todas as nações soberanas do mundo . Ela oficialmente estabeleceu o Guinness World Records em duas categorias: "O tempo mais rápido para visitar todos os países soberanos" e "O tempo mais rápido para visitar todos os países soberanos - Feminino". Ela também é conhecida por aparecer no reality show Naked and Afraid. Em julho de 2018, ela lançou seu livro de memórias; Expedição 196: A primeira mulher no registro a viajar todos os países do mundo.

Cassie gosta de competir em corridas de triathlon Ironman e Ironman 70.3, além de seguir uma saudável dieta Keto - criando uma culinária eclética. Ela está atualmente no processo de obter sua licença de piloto privado antes de ir para o espaço com a Virgin Galactic nos próximos dois anos. Ah, e ela está competindo em sua próxima tentativa do recorde mundial do Guinness.