World Fitness by Cassie

World Fitness by Cassie oferuje wszystkie narzędzia, których potrzebujesz, aby ułatwić sobie pracę podczas podróży. Aplikacja została zaprojektowana przez Cassie De Pecol, pierwszą kobietę, która kiedykolwiek odwiedza wszystkie 196 krajów na świecie, aby pomóc Ci zachować kondycję bez względu na to, gdzie jesteś na świecie. Wykorzystując swoje doświadczenie podróżując, jednocześnie utrzymując zdrowy tryb ćwiczeń, wzięła swoją wiedzę i załadowała ją do tej aplikacji.

Funkcje aplikacji

••• Bardzo szczegółowe procedury treningowe krok po kroku •••

Każda procedura treningowa, którą obserwujesz w aplikacji, zawiera filmy w jakości HD i jasne instrukcje dotyczące tego, jak długo powinieneś wykonywać każde ćwiczenie. Każda rutyna może być wykonywana również bez sali gimnastycznej.

••• Dodaj przypomnienie o ćwiczeniach do aplikacji kalendarza urządzenia •••

Możesz dodać przypomnienie do aplikacji kalendarza, aby otrzymywać powiadomienia, kiedy musisz ćwiczyć. Podczas podróży przypomnienie o ćwiczeniach w kalendarzu pomoże ci zachować odpowiedzialność względem siebie i pozostać na dobrej drodze.

••• Ćwiczenia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu •••

Każde ćwiczenie w tej aplikacji można wykonać w dowolnym miejscu. Niektóre ćwiczenia wykorzystują czystą masę ciała, podczas gdy inne wykorzystują wspólne przedmioty gospodarstwa domowego, które można znaleźć niemal wszędzie.

••• Indywidualne plany na podstawie Twojej dostępności i poziomu sprawności * •••

Wypełniając krótką ankietę, Cassie może pomóc Ci znaleźć idealny plan treningowy na czas podróży. Plany są bardzo elastyczne i pozwalają na ich dostosowanie od jednego tygodnia do ośmiu tygodni. Możesz również ustawić, ile dni chcesz ćwiczyć w każdym tygodniu. Ten plan jest przedstawiony zaraz po uruchomieniu aplikacji, dzięki czemu można łatwo rozpocząć trening!

* Uwaga: chociaż zapewniamy bezpłatny plan "Pierwsze kroki", dodatkowe plany to zakupy w aplikacji.

O Cassie De Pecol

Cassandra De Pecol (ur. 23 czerwca 1989 r. W Connecticut, Stany Zjednoczone) jest amerykańską pisarką, podróżniczką, aktywistką i prelegentką, znaną z tego, że jest najszybszą osobą i twierdzi, że jest pierwszą udokumentowaną kobietą podróżującą do każdego suwerennego narodu na świecie. . Oficjalnie ustanowiła rekord Guinnessa w dwóch kategoriach: "Najszybszy czas, aby odwiedzić wszystkie suwerenne kraje" i "Najszybszy czas, aby odwiedzić wszystkie suwerenne kraje - kobiety". Znana jest również z występów w serialu reality show Naked and Afraid. W lipcu 2018 r. Opublikowała swoje wspomnienia; Wyprawa 196: Pierwsza kobieta, która zapisała się w podróż do każdego kraju na świecie.

Cassie lubi konkurować w wyścigach triathlonowych Ironman i Ironman 70.3, a także podąża za zdrową dietą Keto - tworząc eklektyczną kuchnię. Obecnie jest w trakcie uzyskiwania licencji Private Pilots przed wyruszeniem w kosmos z Virgin Galactic w ciągu najbliższych kilku lat. Aha, i rywalizuje w kolejnej próbie Guinnessa.