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关于4-7-8 breathing sleep
铃声响起478呼吸，导致良好的睡眠。
铃声响起4-7-8次呼吸技巧。 4-7-8呼吸方法由Andrew Weill博士发明，起源于印度古代，名为Planayama。通过自然进行深腹式呼吸，您可以获得放松的效果并进入睡眠状态。
如何使用
设置计时器，然后按开始按钮。之后，完全从嘴里呼气。然后
①通过鼻子呼吸时四个
②屏住呼吸，数七
③慢慢地从口中呼吸到八点。
请重复①-③。
有两种声音。
如果您感觉不到效果，请尝试其他应用程序。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adnas_404.sleep
最新版本1.03的更新日志
Last updated on 2019年10月06日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
视频和屏幕截图
- Android 版预告片
4-7-8 breathing sleep历史版本
4-7-8 breathing sleep 1.03
6.3 MB2019年10月06日
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