Bench

Bench Gym Log 为您提供充分利用每次举重训练所需的工具。

Bench Gym Log 是终极锻炼伴侣。无论您是寻找预制锻炼程序的初学者，还是希望自定义每个细节的高级举重运动员，Bench 都能满足您的需求！

特征：

- 所有举重应用程序中最全面的练习目录，包含超过 400 个练习。

- 为锻炼频率、锻炼变化、肌肉群体积、锻炼量、强度等创建高度可定制的目标！

- 创建、分类并与其他用户分享您自己的锻炼。

- 查找和下载锻炼并自定义它们。

- 肌肉激活图表可帮助您避免肌肉失衡。

- 关注用户并在您的动态中找到新的锻炼。

- 带后台通知的休息计时器。

- 您执行的每项锻炼的高级力量和体积统计数据。

- 离线模式让您无论身在何处都可以跟踪您的锻炼并查看您的统计数据。

- 无缝自动同步，这样您就可以登录到新设备并从中断的地方继续。

- 您的锻炼、日志、目标和统计数据都存储在云端。

使用 Bench Gym Log 充分利用每次升降机。