Black Lotus: Goals to meditate

黑莲花用于冥想、正念、压力管理。

体验有效的冥想！ 科学和研究支持的引导冥想应用程序。更少的压力。更高的生产力。睡得更好。你更快乐。

Black Lotus 是世界领先的冥想应用程序，包含优质冥想课程、呼吸练习、冥想音乐以及帮助您释放潜力的框架。

触动了 100 万人的生命，25 万个影响深远的故事，以及锁定在应用程序中的 50 万小时的用户冥想时间。 Black Lotus 可帮助您压力管理、更好的睡眠、放松身心的技巧。 b> 免费使用该应用程序，并在使用的最初几天内见证其影响。

随时随地冥想，让您变得更友善、更快乐、更专注、更放松。

涵盖的主题

每日引导冥想 15 分钟。

正念

压力管理

日常智慧

更好的焦点

更好的睡眠

无压力

自我提升

自我意识

自爱

健康习惯的养成

心理健康

精神健康

善良

学生黑莲花

运动冥想

黑莲花用于工作压力管理

1分钟放松技巧

特点

1️⃣ 50 多种独特的跨情绪引导冥想 - 同情、感恩、宽恕、内心平静、建立专注、放手、压力反应、坐禅、凝视墙壁、禅宗等。

2️⃣随着音乐冥想

3️⃣ 带计时器和可配置预设（多个铃声、重复等）的静默冥想

4️⃣ 10 多种经过验证的引导呼吸法（anulom-vilom、深呼吸等）

5️⃣ 250+ 随机善举

6️⃣ 独特的正念活动，记录外部和内部的感恩练习

7️⃣每天2-5分钟的智慧

8️⃣ 每日评估、每项活动的积分以及跟踪进度的路径。

9️⃣ 撰写、评论和阅读用户的善意故事。

🔟 名言、幽默、可解锁内容等等。

关于黑莲花

Black Lotus 是发展最快的冥想应用程序，也是最受欢迎的引导冥想和内在转变的应用程序之一，由 Om Swami 创立，Om Swami 是一位技术企业家，后来成为僧侣，也是冥想和正念主题方面的多产作家。他是一位畅销书作家和冥想专家，他自己进行了 15000 小时的冥想，他的大脑扫描证明了冥想对自己的作用。该应用程序以专有框架深入研究为支持，已经改变了全球超过 25 万人。黑莲花的大使包括 Nithya Shanti、Vidith Gujrati 等。