Foam Roller

泡沫滚动会放松肌肉并加速恢复，但前提是您必须正确进行。该应用程序与所有泡沫滚筒品牌（TPTherapy网格，Blackroll，Hyperice等）兼容。

•缓解肌肉紧张。

•纠正肌肉失衡。

•运动范围增加。

•预防伤害。

•减轻疼痛。

•摆脱触发点。

•防止出现新的触发点。

泡沫滚轴按摩是针对您所有肌肉群进行特殊筋膜训练的完整指南。

•基础滚动

•腿滚动

•回滚

•脖子滚

•全身力量

• 核心力量

Fitify应用

使用您自己的私人教练Fitify变得更强大，更苗条，更健康。

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