Foam Roller

سيؤدي دحرجة الرغوة إلى إرخاء العضلات وتسريع الشفاء ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح. التطبيق متوافق مع جميع ماركات الأسطوانة الرغوية (شبكة TPTherapy ، Blackroll ، Hyperice ...)

• تخفيف توتر العضلات.

• تصحيح الخلل العضلي.

• زيادة نطاق الحركة.

• الوقاية من الإصابات.

• تقليل الألم.

• تخلص من نقاط الزناد.

• منع من نقاط الزناد الجديدة.

تدليك الأسطوانة الرغوية هو دليل كامل مع تدريبات اللفافة الخاصة لجميع مجموعات عضلاتك.

• درفلة أساسية

• دحرجة الساق

• دحرجة الظهر

• دحرجة العنق

• قوة الجسم بالكامل

• قوة أساسية

تطبيقات Fitify

كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي.

تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى المزودة بأدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller).