J-La Fit

J-LA FIT 通过瑜伽、普拉提和健身课程以及平台上提供的项目帮助您发展全面的身体素质。您将在家里拥有自己的工作室，每天都可以轻松练习以达到预期的效果。

Josée 的活力和富有感染力的活力会让您感到幸福。

通过瑜伽、普拉提和健身课程开始新的一天，照顾好自己，从而提高生活中的灵活性、姿势、力量和能量。

即使您是最忙碌的人，您也有 10 到 15 分钟的时间进行疗程，并在短短 30 天内看到明显的效果。

该应用程序将使您能够 24/24 更快地访问您的会话，并且您可以通过手机直接访问该网站。

J-LA FIT 是一个平台，通过适合各个级别的多样化、均衡的课程，为您的身体健康和福祉带来益处。

您会找到适合所有初级、中级和高级级别的课程，因为我们的目标是在尊重自己极限的同时移动，并在幸福中和谐进步。

Josée Laperriere 是多年认证培训师、普拉提和瑜伽教练，她通过提供结构化课程来与您分享她对运动的热情，以塑造和谐的轮廓、获得肌肉平衡并发展顶级的体形。

该网站的主要特点。

平台上有两个公式可以满足您的需求！

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个人会员

个人套餐的目的是让您可以通过选择自己喜欢的课程（瑜伽、普拉提、健身、计划）来进行训练，这样您就可以个性化您的日常锻炼计划。

您将有权访问：

普拉提、瑜伽、健身的所有日常活动以及平台上的所有项目。

这些例程随时可供访问，这使您可以在适合自己的时间进行训练。

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女队成员

女队的主要目标是每周监督您的健身计划，从而避免在平台上寻找课程的麻烦，并制定适合且平衡的计划，最终获得结果并保持您的动力和纪律。

健身计划将允许您在日历中查看和计划您的课程，并且课程在平台的女子团队中仍然可用。

Josée 将为您提供护套、灵活性迷你挑战和许多其他惊喜，让您保持兴奋。

您每月可以与团队进行一次实时会话，并且可以在重播中重复该会话。

您会发现女孩团队，这是一个由女孩和女性组成的私人团体，她们意志坚定，分享她们的课程，这对短期和长期的动力产生了巨大的影响。

您将有权访问：

您将通过电子邮件收到每周健身计划。在规划中，Josée 将为您提供伸展运动、力量训练和普拉提训练，以获得和谐的轮廓并发展肌肉平衡。

要保持积极性，必须加入 Girl Team 社区（Facebook 私人群组）。

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为了让您下定决心并了解您在健身目标方面的进展，Josée，您的教练将邀请您参加将在平台上直播的现场课程。

访问所有新的普拉提、瑜伽和健身课程以及新计划。

期待与您同行！！