Pain Diary - Pain Management L

通过这个易于使用的疼痛日记，记录慢性疼痛并控制疼痛

此日志可以帮助您跟踪对您的疼痛有影响的日常事物。当你明白是什么让你的疼痛变得更糟时，你就可以开始研究如何减少或处理你的疼痛“触发因素”。

你越了解你的身体如何反应，你就越能掌控。更好地控制可以帮助你减少害怕，更好地控制你的痛苦。

这个应用程序可以很容易地跟踪您的疼痛和症状，并向您的医生报告。使用我们的疼痛日记记录您的疼痛随着时间的推移，并在下次预约时与您的医生分享。跟踪各种疼痛元素，包括位置，疼痛持续时间，触发因素等。

疼痛日记用于长时间监测疼痛水平，并收集有关疼痛可能触发因素的数据。疼痛医生建议的一个解决方案是保持疼痛日记，记录您的疼痛经历。

您的医生将寻找触发器，压力和模式。关于影响疼痛的因素越详细越好。准确记录您的疼痛将有助于您的医生为您提供最佳治疗。

为什么疼痛期刊适用于慢性疼痛

这些信息对您和您的医生都很有用。它可用于帮助识别疼痛模式，例如一天中的时间或压力水平，或某些活动引起的疼痛。疼痛日记还可以显示不会增加疼痛的内容，这可以帮助您更好地决定如何度过一天。

你究竟登录痛苦日记的是什么？每个人都使用不同的日记，但在这个应用程序中，您可以执行以下操作：

- 给你的痛苦评分。我们使用0-10评分系统的疼痛量表，0代表无疼痛，10代表最差的可想象的疼痛。你的疼痛通常会介于两者之间。

- 使用痛苦描述词。在日记中使用疼痛描述词可以帮助您跟踪疼痛质量的变化和模式。它还可以帮助医生查明您的疼痛类型。

- 追踪一天中发生疼痛的时间。

- 注意疼痛开始时你在做什么。

- 看看可能导致疼痛的因素。

- 写下你当天吃的和喝的。

- 描述你的心情