Yoga Flow Queen

通过 300 多门瑜伽指导课程以及支持和鼓舞人心的社区，打造持久的瑜伽例程，让您保持健康并感觉美妙！

如果您喜欢运动和挑战自己，但您也正在寻求更深层次的身心联系、专注和身体控制，那么这些课程是基于流程的、强大的、富有创意的和完美的。

Yoga Flow Queen 将提供空间，帮助您以适合您日常生活的方式练习瑜伽，让您感觉有趣，并养成让您终生受益的习惯。

让我们一起成为垫子上和垫子下的 Flow Queen！

认识艾米丽·霍尔加德

Emilie 是一位国际瑜伽老师，拥有超过 60,000 名瑜伽练习者的在线社区。近十年来，她一直热衷于引导他人通过瑜伽健身并让身心感觉良好。

找到你的流程

不确定您在寻找什么？这个应用程序有强大且具有挑战性的流瑜伽课程、柔和的流瑜伽、阴瑜伽、力量课程和冥想以及瑜伽休息术。您将被引导找到现在最适合您的东西。

每日瑜伽课程和每月挑战

一致性是看到身体和心理结果的唯一方法，这个应用程序旨在帮助您养成终生习惯。挑战将帮助您开始并在您的旅程中找到新的道路，而每日课程和社区将帮助您保持正轨。

强劲的流瑜伽流

这些流程与您以前尝试过的任何流程都不一样，旨在提高您的身体意识和控制力，增强力量和灵活性，教您轻松优雅地移动 - 同时享受乐趣！

柔和的流动、伸展和阴

并非每天都适合强流动，较柔和的课程将帮助您倒带和放松，变得灵活并瞄准您的结缔组织。

引导冥想和瑜伽 NIDRAS

通过冥想和瑜伽休息术释放压力并增强正念。这些指导课程将

使您能够有目的地生活，释放压力，发现自爱，并在日常生活中找到内在的力量和感激之情。

力量训练

瑜伽不能为我们提供拉力，为了使您的力量平衡，该应用程序包括壶铃锻炼、哑铃锻炼以及如何安全有效地进行锻炼的指导视频。

查看您的旅程

我们的瑜伽旅程跟踪器可让您通过每日连续练习时间、总练习时间和已完成的课程来查看您的进度。

订阅

Yoga Flow Queen 的会员资格价格为每月 14.99 美元或每年 149.99 美元或终身会员费 499 美元。 除非在当前计费周期结束前 24 小时内取消，否则订阅将自动续订并收费。

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