Yoga Flow Queen

透過 300 多門瑜珈指導課程以及支持和鼓舞人心的社區，打造持久的瑜珈例程，讓您保持健康並感覺美妙！

如果您喜歡運動和挑戰自己，但您也正在尋求更深層的身心連結、專注和身體控制，那麼這些課程是基於流程的、強大的、富有創意的和完美的。

Yoga Flow Queen 將提供空間，幫助您以適合您日常生活的方式練習瑜伽，讓您感覺有趣，並養成讓您終生受益的習慣。

讓我們一起成為墊子上和墊子下的 Flow Queen！

認識艾米麗·霍爾加德

Emilie 是一位國際瑜珈老師，擁有超過 60,000 名瑜珈練習者的線上社群。近十年來，她一直熱衷於引導他人透過瑜珈健身並讓身心感覺良好。

找到你的流程

不確定您在尋找什麼？這個應用程式既有強大且具有挑戰性的 Vinyasa 課程、柔和的流瑜伽、陰瑜伽、力量課程和冥想以及瑜伽休息術。您將被引導找到現在最適合您的東西。

每日瑜珈課程和每月挑戰

一致性是看到身體和心理結果的唯一方法，這個應用程式旨在幫助您養成終生習慣。挑戰將幫助您開始並在您的旅程中找到新的道路，而每日課程和社區將幫助您保持在正軌上。

強勁的流瑜珈流

這些流程與您以前嘗試過的任何流程都不一樣，旨在提高您的身體意識和控制力，增強力量和靈活性，教您輕鬆優雅地移動 - 同時享受樂趣！

柔和的流動、伸展和陰

並非每天都適合強流動，較柔和的課程將幫助您放鬆、變得靈活並瞄準您的結締組織。

引導冥想和瑜珈尼德拉斯

透過冥想和瑜珈休息術釋放壓力並增強正念。這些指導課程將

使您能夠有目的地生活，釋放壓力，發現自愛，並在日常生活中找到內在的力量和感激之情。

肌力訓練

瑜伽不能為我們提供拉力，為了使您的力量平衡，該應用程式包括壺鈴鍛鍊、啞鈴鍛鍊以及如何安全有效地進行鍛鍊的指導影片。

查看您的旅程

我們的瑜珈旅程追蹤器可讓您透過每日連續練習、總練習時間和已完成的課程來查看您的進度。

訂閱

Yoga Flow Queen 的會員資格價格為每月 14.99 美元，每年 149.99 美元，或終身會員費 499 美元。 除非在當前計費週期結束前 24 小時內取消，否則訂閱將自動續訂並收取費用。

服務條款與隱私權政策

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