ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

Es ist eine Anwendung für die Aufnahme läuft. Sie können auch das Muskeltraining aufzeichnen. Diese App verwendet kein GPS.

▼ Zeichnen Sie Ihren Lauf auf

1. Tippen Sie auf die Aufnahmetaste

2. Wählen Sie das Datum aus, an dem Sie mit dem Laufen begonnen haben, und tippen Sie auf Weiter

3. Wählen Sie die Zeit aus, zu der Sie mit dem Laufen begonnen haben, und tippen Sie auf Weiter

4. Geben Sie die Distanz, die Laufstrecke und Bemerkungen ein und tippen Sie auf OK.

5. Bestätigen Sie und tippen Sie auf Fertig

6. Tippen Sie in der Tabelle auf das Enddatum und die Endzeit

7. Wählen Sie das Enddatum des Laufs aus und tippen Sie auf Weiter

8 Wählen Sie die Zeit aus, zu der Sie mit dem Laufen fertig waren, und tippen Sie auf OK.

▼ Zeit und Tempo

Die Uhrzeit wird berechnet und angezeigt, wenn das Enddatum und die Uhrzeit erfasst werden.

Zeigen Sie dann die Tempominuten/km in der unteren Tabelle an.

▼Überprüfen Sie die täglichen Aufzeichnungen

Wenn Sie mehrmals an einem Tag aufnehmen, tippen Sie auf die Listenschaltfläche

Zeigen Sie eine Liste von Listen an. Sie können die Aufzeichnung für jeden Tag überprüfen, indem Sie auf jeden laufenden Tag tippen.

▼ Verfahren zur Aufzeichnung des Muskeltrainings

1. Tippen Sie auf die Listenschaltfläche

2. Muskeltraining Tap jeden Tag

3. Tippen Sie auf die Aufnahmetaste

4. Wählen Sie das Datum aus und tippen Sie auf Weiter

5. Wählen Sie die Zeit aus und tippen Sie auf Weiter

6. Geben Sie das Muskeltrainingselement, das Gewicht und die Anzahl der Sätze ein

7. Überprüfen Sie jedes Element und tippen Sie auf Fertig.

▼ Übertragung von Modellwechseldaten

Tippen Sie im Menü auf „Datentransfer Modellwechsel“, um den folgenden Auswahlbildschirm anzuzeigen.

・Dateierstellung (Erstellen einer Sicherungsdatei für Modellwechsel)

・Wiederherstellen (Daten aus Sicherungsdatei wiederherstellen)

Schritt A. Schritte zum Erstellen einer Sicherungsdatei

1.Tippen Sie im Menü auf „Datentransfer Modellwechsel“.

2. Tippen Sie auf Datei erstellen.

3. Tippen Sie auf dem Bestätigungsbildschirm auf „Datei erstellen“.

4. Tippen Sie auf dem Sendebildschirm auf „App auswählen“.

5. Tippen Sie auf „Auf Laufwerk speichern“.

* Zum Speichern auf dem Laufwerk ist eine Internetverbindung erforderlich.

Schritt B. Wiederherstellen (Daten aus Sicherungsdatei in Schritt A wiederherstellen)

1. Installieren Sie diese App auf Ihrem neuen Smartphone/Tablet von Google Play. Starten Sie die App.

2.Tippen Sie im Menü auf „Datentransfer Modellwechsel“.

3. Tippen Sie auf Wiederherstellen.

4. Tippen Sie auf Laufwerk.

5. Tippen Sie auf Mein Laufwerk.

6. Tippen Sie in der Dateiliste auf die wiederherzustellende Datei.

Tippen Sie im Menü oben rechts auf „Sortieren“, um nach „Änderungsdatum (neueste zuerst)“ zu sortieren.

■ Wenn sich die App nach einem Modellwechsel nicht öffnet

Bitte versuchen Sie die Schritte 1-5 unten auf Ihrem neuen Smartphone/Tablet.

Verfahren 1. Langes Drücken/langes Tippen auf das App-Symbol.

Verfahren 2. Tippen Sie auf App-Info.

Schritt 3. Tippen Sie auf „Speicher & Cache“.

Schritt 4. Tippen Sie auf „Speicher löschen“.

Schritt 5. Starten Sie die App und stellen Sie über "Daten nach Modellwechsel übertragen" -> Wiederherstellen -> Datei auswählen wieder her.