Körpermuskel-Übungen

Komplette Sammlung von Körpermuskelübungen

Vielleicht ist der Begriff Calistric-Übung dem Ohr nicht vertraut, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es einmal im Leben gemacht haben.

Bewegung in der Gymnastik wird oft als Aufwärmübung vor anderen Sportarten verwendet. Was ist Calistric Training?

Das Calistric-Training besteht aus einer Reihe motorischer Bewegungen zum Aufbau von Körpermuskeln, die nur mit unserem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden.

Seine Bewegungen umfassen die Bewegung des Ziehens, Ausstreckens, Drückens und Anhebens ohne Werkzeug. Je öfter unsere Muskeln arbeiten, desto mehr Muskelmasse haben wir.

Gymnastik wird oft auch als Straßenübung bezeichnet, da es ausreicht, "sich selbst zu bringen", wir können ihre Bewegungen bereits jetzt und überall ausführen, wann immer wir wollen.