Bài tập cơ bắp

Bộ sưu tập đầy đủ các bài tập cơ bắp

Có thể thuật ngữ tập thể dục không quen thuộc với tai, nhưng có khả năng là bạn đã thực hiện nó một lần trong đời.

Chuyển động trong thể dục dụng cụ thường được sử dụng như một khởi động trước khi làm các môn thể thao khác. Đào tạo trung bình là gì

Tập luyện Calistric là một tập hợp các động tác vận động để xây dựng cơ bắp chỉ được thực hiện bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của chính chúng ta.

Các động tác của anh bao gồm các động tác kéo, lung, đẩy và nâng mà không cần sử dụng bất kỳ dụng cụ nào. Cơ bắp của chúng ta càng hoạt động thường xuyên, chúng ta càng có nhiều cơ bắp.

Thể dục dụng cụ cũng thường được gọi là tập thể dục đường phố vì nó đủ để "mang lại cho mình", chúng ta đã có thể thực hiện các động tác của họ ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào chúng ta muốn.