Handstand Coach Kyle Weiger

Mit dieser Handstand-App überdenken Sie Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht! Sie werden lernen, wie Sie die verschiedenen Komponenten von Handstand in ein Verbrauchsmaterial-Format aufteilen und den Lernprozess mit kurzen und süßen Videos, die Tonnen verschiedener Handstand-Fertigkeiten und Übungen abdecken, einfach nachvollziehen können!

Ihre Handstand-Trainingskategorien sind unterteilt in:

1. Motivation und Einstellung: Schnelle 2-minütige Videos, die Motivation, Erfolgsgeschichten, Ihr Nervensystem, den Erwerb von Fähigkeiten und eine Vielzahl anderer Themen abdecken! Sieh dir jedes Mal eine davon an, wenn du dein Training beginnst, um dich in den richtigen Kopfraum zu bringen.

2. Aufwärmroutinen: Sie können anhand Ihrer Ziele auswählen, wie Sie sich für Ihre bestimmte Handstand-Sitzung aufwärmen möchten. Alle Aufwärmroutinen versetzen Sie in den besten Zustand, um Ihren Handstand zu üben!

3. Bewegungsübungen: Das Erlernen der Bewegungsmuster von Scissor, Tuck, Straddle und Pike ist entscheidend, um Ihren Handstand zu erhalten. In diesem Abschnitt erhalten Sie also Tonnen von Übungen, mit denen Sie diese Muster in Ihren Körper einbauen können!

4. Formbohrer: Nachdem Sie gelernt haben, wie Sie Ihre Handstand-Einträge reibungsloser bearbeiten können, müssen Sie als Nächstes Ihre Form verfeinern. In diesem Abschnitt wurde eine TONNE auf Ihre Schultern, Wirbelsäule und Hüften konzentriert, damit Sie mit dem Training dieses supersauberen, geradlinigen Handstandes beginnen können!

5. Kraftübungen: Ok, nachdem Sie sich in Ihre Form bewegt haben, müssen Sie als Nächstes STÄRKER werden! Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die Kraft von Handgelenk und Schulter sowie auf Ihren Kern, damit Sie Ihre Körpermitte stabilisieren können, während Sie auf dem Kopf stehen!

6. Gleichgewichtsübungen: Das Finden des Gleichgewichts im Handstand ist eines der KÜHLSTEN Gefühle der Welt. Dieser Abschnitt enthält Tonnen von Handstand-Bohrern (sowohl mit als auch ohne Wand), die Ihren Gleichgewichtssinn systematisch stärken, während Sie weiter üben!

7. Handstand-Training: In diesem Abschnitt habe ich einige ergänzende Übungen von Hand ausgewählt und für ein vollständiges Handstand-Training von Anfang bis Ende zusammengesetzt! Mit jedem Training fühlen Sie sich stärker und halten länger in der Hand!

8. Fortgeschrittene 2-Arm-Übungen: Nachdem Sie Ihr Gleichgewicht im Handstand gefunden haben, gibt es eine große Auswahl an Übungen, mit denen Sie Ihr Handstand-Training verbessern können! Dieser Abschnitt ist die Spitze des Eisbergs, auf dem Sie mit Ihrem Training trainieren können. Er enthält Ausdauertraining und Formübergänge!

Coach Kyle Weiger reist um die Welt und unterrichtet Live-Handstand-Workshops. Er hat Tausende von Online-Schülern. Seine Online-Handstand-Kurse wurden in über 40 Ländern verkauft und enthalten eine Vielzahl von Erfolgsgeschichten von Studenten. Von allen Schülern, denen er begegnet ist, ist seine Mutter Mona immer noch seine absolute Lieblingsschülerin im Handstand :)

Mit 58 Jahren hat sie Handstanding aufgenommen, nachdem sie sich von ihrem Sohn inspirieren ließ. Nach einigem Üben mit dem richtigen Unterrichtsansatz ist sie immer noch bis in die 60er Jahre Handstanding!

Kyle glaubt fest daran, dass jeder lernen kann, einen Handstand zu machen, solange er eine gute Einstellung hat und bereit ist, hart zu arbeiten. Machen Sie die Übungen ... erwerben Sie die Fähigkeiten. Und denken Sie immer daran, ein bisschen Spaß dabei zu haben!

Laden Sie diese App herunter, wenn Sie bereit sind, Ihren Handstand wie ein Profi zu trainieren und endlich Ihr Gleichgewicht zu finden! In der Tat, nehmen Sie es für eine kostenlose Probefahrt für 5 volle Tage!

Bis bald Handstander!

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