hiit intervalltraining

Werde fit und in Form mit hochintensivem Intervalltraining in unserer HIIT- und Cardio-Workout-App. Wir haben einfache Übungen für Männer und Frauen. Stellen Sie den Timer in unserer App ein und treiben Sie sich zu intensiven Trainingsroutinen voran, die Sie zu Hause ohne Geräte durchführen können. Bereiten Sie sich vor und bauen Sie Ihre Kraft mit solidem HIIT- und Cardio-Training auf!

Cardio-Training zu Hause

Wenn Sie mit Ihrem Hund draußen gelaufen sind, wissen Sie, wie sich Cardio anfühlt. Das Laufen mit Ihrem Hund ist wie ein Sprint, bei dem Sie kaum zu Atem kommen. Machen Sie eine Dosis schweres Cardio-Training bei laufender Uhr. Sie können spüren, wie Ihr Körper schwitzt und sich mit Tabata und Aerobic-Übungen stärkt. Verwenden Sie einen Timer für die Intervalle und verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit unserem Fitnesstracker. Trainieren Sie Ihren Körper ohne Fitnessstudio mit den besten Cardio-Übungen zu Hause.

Persönlicher Trainingstrainer für Sie

Wussten Sie, wie wichtig das Aufwärmen und Abkühlen beim Sport ist? Nun, wir machen es zu einem Teil Ihres HIIT-Trainingsplans, sich vor und nach ein paar Minuten auf das Aufwärmen und Abkühlen zu konzentrieren. Diese Intervalltrainingsübungen für zu Hause trainieren den ganzen Körper für Männer und Frauen ganz ohne Geräte. Der persönliche Trainingstrainer markiert den Timer, hält Sie auf dem Laufenden und unterstützt Sie bei der Durchführung Ihrer Trainingsroutine.

Kühlen Sie sich mit leichtem Dehnen ab

Jede HIIT- und Cardio-Routine wird zwangsläufig eine Schweißsitzung sein, und die Intervalle sind dazu da, Ihre Herzfrequenz zu senken. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie sich nach einer intensiven Trainingseinheit zu Hause nicht wund fühlen. Im Gegensatz zu anderen Apps, die sich ausschließlich auf das Haupttraining konzentrieren, betonen wir die Relevanz des Aufwärmens und Abkühlens. Dieser Pre-Workout-Plan, der weniger als 10 Minuten dauert, ist großartig, um Ihre Fitness durchgehend aufrechtzuerhalten. Stellen Sie den Workout-Timer ein, ruhen Sie sich während jedes Intervalls aus und verwenden Sie den Tracker von Anfang bis Ende.

Greifen Sie von überall auf Workouts zu

Sieh dir deine Lieblingsworkouts an, entdecke neue Tipps und trainiere nahtlos von überall aus. Unsere App hilft Ihnen, überall auf Workouts zuzugreifen, einschließlich Smartwaches, Fernseher und vieles mehr.

Intervalltraining mit Timer

Erreichen Sie Ihre Cardio-Ziele für den Tag zu Hause. Sie können die Analysefunktion verwenden, um jedes HIIT-Training anzuzeigen. Lernen Sie, wie man es mit einem Timer macht, und informieren Sie sich über die Vorteile jeder Übung mit dem Analysator. Diese Intervalltrainingsmethode ist mit einem Timer, der Ihrem Trainingsniveau entspricht, einfach zu befolgen. Üben Sie härter mit Aerobic- und Tabata-Workot-Programmen.

Wenn Sie über Bodybuilder-Ausrüstung verfügen, haben wir HIIT-Übungen, um die Brust und den Rumpf von Männern zu stärken. Sie können auch geeignete Indoor- und Outdoor-Übungen für Männer und Frauen ausprobieren. Laufen oder schwimmen Sie am frühen Morgen für etwas gesundes Cardio und Fettverbrennung.

Treffen Sie die Entscheidung, gesund zu werden und Ihre Fitness mit unserer HIIT- und Cardio-Workout-App zu verbessern!