hiit interval training

Word fit en in vorm met intervaltraining met hoge intensiteit in onze HIIT- en cardiotraining-app. We hebben eenvoudige oefeningen voor mannen en vrouwen. Stel de timer in onze app in en daag jezelf uit naar intensieve trainingsroutines die je thuis kunt doen zonder apparatuur. Maak je klaar en bouw je kracht op met stevige HIIT- en cardiotraining!

Cardio-workouts thuis

Als je met je hond een buitenrit hebt gemaakt, weet je hoe cardio voelt. Samen rennen met je hond is als een sprint waarbij je bijna niet op adem kunt komen. Neem een ​​flinke dosis cardiotraining terwijl de klok loopt. Je voelt je lichaam zweten en sterker worden met tabata en aerobics. Gebruik een timer voor de intervallen en houd je voortgang bij met onze fitnesstracker. Toon je lichaam zonder sportschool met de beste cardio-oefeningen voor thuis.

Persoonlijke trainingstrainer voor jou

Wist je hoe belangrijk het is om tijdens het sporten een warming-up en cooling-down te doen? Welnu, we maken het onderdeel van je HIIT-trainingsplan om een ​​paar minuten voor en na je te concentreren op warming-up en cooling-down. Deze intervaltrainingen voor thuis trainen het hele lichaam voor mannen en vrouwen zonder apparatuur. De personal workouttrainer markeert de timer, houdt u op de klok en helpt u bij het voltooien van uw trainingsroutine.

Afkoelen door gemakkelijk te rekken

Elke HIIT- en cardio-routine is ongetwijfeld een zweetsessie en de intervallen zijn er om je hartslag te verlagen. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat u geen pijn voelt na een intensieve trainingssessie thuis. In tegenstelling tot andere apps die zich uitsluitend op hoofdtrainingen richten, benadrukken we de relevantie van warming-up en cooling-down. Dit pre-workoutplan, dat minder dan 10 minuten duurt, is geweldig om je conditie gedurende de hele tijd op peil te houden. Stel de workout-timer in, rust tijdens elk interval en gebruik de tracker van begin tot eind.

Overal toegang tot trainingen

Bekijk je favoriete trainingen, ontdek nieuwe tips en train naadloos vanaf elke locatie. Onze app helpt je overal toegang te krijgen tot trainingen, inclusief smartwatches, tv's en nog veel meer.

Intervaltraining met timer

Haal je cardio-doelen voor de dag thuis zelf. U kunt de analysefunctie gebruiken om elke HIIT-training te bekijken. Leer hoe u dit met een timer kunt doen en verdiep uzelf met de analysator over de voordelen van elke oefening. Deze intervaltrainingsmethode is gemakkelijk te volgen met een timer die is ingesteld op basis van uw trainingsniveau. Oefen harder met aerobe en tabata-workotprogramma's.

Als je bodybuilder-apparatuur hebt, hebben we HIIT-oefeningen om de borst en kern van de mens te vergroten. U kunt ook geschikte binnen- en buitenoefeningen voor mannen en vrouwen proberen. Ga hardlopen of zwemmen in de vroege ochtend voor wat gezonde cardio en vetverbranding.

Neem de beslissing om gezond te worden en uw conditie te verfijnen met onze HIIT- en cardiotraining-app!