Meditation Books PDF

Gute App für Meditationsbücher im PDF-Format

Unser Geist ist ständig aktiv, voller Gedanken, die kommen und gehen, ohne dass wir sie stoppen oder gar kontrollieren können. Es gibt alternative Therapien, die speziell auf diesen Aspekt eingehen und bei den Menschen eine hohe Akzeptanz genießen. Wir möchten mit Ihnen über eine dieser Techniken zur Beruhigung des Geistes sprechen und präsentieren Ihnen unsere Sammlung von Meditationsbüchern im PDF-Format. Diese Therapie gilt als eine der besten, um inneren Frieden zu erreichen.

Meditation wird mit Philosophien wie dem Buddhismus in Verbindung gebracht, in denen wir uns von unseren Urteilen und Gedanken lösen wollen, da diese von unseren Überzeugungen geprägt sind und deren einziger Beitrag darin besteht, mentalen Lärm zu erzeugen. Wenn es nicht gelingt, den Geist frei zu bekommen, entsteht ein lebenswichtiger Zustand von Anspannung, Angst und Leid. Im Allgemeinen sind die meisten unserer Gedanken negativ und selbstschützend, was es uns nicht erlaubt, uns für positive Lebenserfahrungen zu öffnen. Entdecken Sie mit unseren Meditationsbüchern, wie dieser Mechanismus funktioniert.

Meditation ist ein mentales Training, das darauf abzielt, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und die Gedanken vorbeiziehen zu lassen, ohne uns an ihnen festzuhalten. Meditieren ist nicht immer einfach, da wir normalerweise Gedanken behalten, sie umdrehen und so eine fortlaufende Kette erzeugen, in der wir uns den ganzen Tag hingeben. Es erfordert Übung, Konstanz und Disziplin, um die Technik zu beherrschen. Das Endziel der Meditation besteht darin, inneren Frieden zu erreichen.

In dieser App

1) With Each & Every Breath, ein Leitfaden zur Meditation

2) Die Grundlagen der Meditationspraxis

3) Den Atem im Auge behalten und Unterricht in Samadhi nehmen

4) Anapanasati – Achtsamkeit auf die Atmung

5) Meditation für Anfänger: ein umfassender Leitfaden

6) Geführte Meditationen

7) Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionsprogramm

8) Ihr Leitfaden zur Meditation

9) Wie man meditiert

10) Alles, was Sie brauchen, um mit dem Meditieren zu beginnen

Ein Jahr der Produktivität

Entwickelt von: Krishna_Edits

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