Meditation Books PDF

Хорошее приложение для книг по медитации в формате PDF

Наш ум всегда в активности, он полон мыслей, которые приходят и уходят, и мы не останавливаем их, не говоря уже о контроле. Существуют альтернативные методы лечения, которые работают с этим конкретным аспектом и широко распространены среди людей. Мы хотим поговорить с вами об одной из таких техник успокоения ума, представляя вам нашу коллекцию книг по медитации в формате PDF. Эта терапия считается одной из лучших для достижения внутреннего спокойствия.

Медитация связана с такими философиями, как буддизм, где мы стремимся отрешиться от наших суждений и мыслей, поскольку они определяются нюансами наших убеждений и единственным вкладом которых является создание ментального шума. Когда невозможно очистить ум, возникает жизненное состояние напряжения, страха и страдания. Как правило, большинство наших мыслей носят негативный и самозащитный характер, что не позволяет нам открыться позитивному жизненному опыту. Узнайте, как работает этот механизм, из наших книг по медитации.

Медитация — это умственная тренировка, направленная на то, чтобы направить внимание на настоящий момент, позволяя мыслям течь, не привязываясь ни к одной из них. Медитировать не всегда просто, так как мы обычно удерживаем мысли, переворачивая их, порождая последовательную цепочку, в которой подчиняемся целый день. Для овладения техникой требуется практика, постоянство и дисциплина. Конечная цель медитации — достичь внутреннего покоя.

В этом приложении

1) С каждым и каждым вдохом, руководство по медитации

2) Основы практики медитации

3) Помнить о дыхании и уроки самадхи

4) Анапанасати – Осознанность дыхания

5) Медитация для начинающих: подробное руководство

6) Управляемые медитации

7) Программа снижения стресса на основе осознанности

8) Ваш гид по медитации

9) Как медитировать

10) Все, что вам нужно, чтобы начать медитировать

Год продуктивности

Разработчик: Krishna_Edits

Свяжитесь с нами: [email protected]