Meditation Books PDF

冥想書籍的好應用 PDF

我們的頭腦總是在活動，充滿了來來去去的想法，我們無法阻止它們，更不用說控制了。有針對這一特定方面的替代療法，並且在人們中被高度接受。我們想和您談談其中一種平靜心靈的技巧，向您展示我們的 PDF 格式冥想書籍集。這種療法被認為是實現內心平靜的最佳療法之一。

冥想與佛教等哲學有關，在佛教中，我們尋求脫離我們的判斷和思想，因為這些因我們的信仰而細微差別，其唯一貢獻是製造精神噪音。當無法清理頭腦時，就會產生緊張、恐懼和痛苦的重要狀態。一般來說，我們的大部分想法都是消極的和自我保護的，這不允許我們敞開心扉接受積極的生活經歷。探索這種機制如何與我們的冥想書籍一起工作。

冥想是一種心理訓練，旨在將注意力引導到當下，讓思想過去而不依附於任何思想。冥想並不總是那麼簡單，因為我們通常會保留思想，將它們翻過來，生成一個連續的鏈條，我們一整天都在其中提交。掌握這項技術需要練習、堅持和紀律。冥想的最終目標是獲得內心的平靜。

在這個應用程序中

1) 每一次呼吸，冥想指南

2) 禪修基礎

3) 記住呼吸和三摩地的教訓

4) Anapanasati - 呼吸的正念

5) 初學者冥想：綜合指南

6）引導冥想

7) 基於正念的減壓計劃

8) 你的冥想指南

9) 如何冥想

10) 開始冥想所需的一切

生產力的一年

開發者：Krishna_Edits

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