Meditation Books PDF

冥想书籍的好应用 PDF

我们的头脑总是在活动，充满了来来去去的想法，我们无法阻止它们，更不用说控制了。有针对这一特定方面的替代疗法，并且在人们中被高度接受。我们想和您谈谈其中一种平静心灵的技巧，向您展示我们的 PDF 格式冥想书籍集。这种疗法被认为是实现内心平静的最佳疗法之一。

冥想与佛教等哲学有关，在佛教中，我们寻求脱离我们的判断和思想，因为这些因我们的信仰而细微差别，其唯一贡献是制造精神噪音。当无法清理头脑时，就会产生紧张、恐惧和痛苦的重要状态。一般来说，我们的大部分想法都是消极的和自我保护的，这不允许我们敞开心扉接受积极的生活经历。探索这种机制如何与我们的冥想书籍一起工作。

冥想是一种心理训练，旨在将注意力引导到当下，让思想过去而不依附于任何思想。冥想并不总是那么简单，因为我们通常会保留思想，将它们翻过来，生成一个连续的链条，我们一整天都在其中提交。掌握这项技术需要练习、坚持和纪律。冥想的最终目标是获得内心的平静。

在这个应用程序中

1) 每一次呼吸，冥想指南

2) 禅修基础

3) 记住呼吸和三摩地的教训

4) Anapanasati - 呼吸的正念

5) 初学者冥想：综合指南

6）引导冥想

7) 基于正念的减压计划

8) 你的冥想指南

9) 如何冥想

10) 开始冥想所需的一切

生产力的一年

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