Meditation Books PDF

Meditasyon Kitapları İçin İyi Bir Uygulama PDF

Zihnimiz her zaman faaliyet halindedir, kontrol şöyle dursun, biz onlara bir son vermeden gelip giden düşüncelerle doludur. Bu özel yönüyle çalışan ve insanlar arasında oldukça kabul gören alternatif terapiler var. Meditasyon kitapları koleksiyonumuzu PDF formatında sunarak, zihni sakinleştirmeye yönelik bu tekniklerden biri hakkında sizinle konuşmak istiyoruz. Bu terapi, iç huzuru sağlamak için en iyilerden biri olarak kabul edilir.

Meditasyon, Budizm gibi, yargılarımızdan ve düşüncelerimizden kopmaya çalıştığımız felsefelerle ilişkilendirilir, çünkü bunlar inançlarımızla nüanslanmıştır ve bunların tek katkısı zihinsel gürültü yaratmaktır. Zihni temizleyemediğinizde, hayati bir gerilim, korku ve ıstırap durumu oluşur. Genel olarak, düşüncelerimizin çoğu olumsuz ve kendini koruyucudur, bu da olumlu yaşam deneyimlerine açılmamıza izin vermez. Meditasyon kitaplarımızla bu mekanizmanın nasıl çalıştığını keşfedin.

Meditasyon, kendimizi hiçbirine bağlamadan düşüncelerin akıp gitmesine izin vererek dikkati şimdiki ana yönlendirmeyi amaçlayan zihinsel bir eğitimdir. Meditasyon yapmak her zaman kolay değildir, çünkü genellikle düşüncelerimizi aklımızda tutar, onları çevirir ve tüm günü teslim ettiğimiz ardışık bir zincir oluştururuz. Tekniğe hakim olmak için pratik, süreklilik ve disiplin gerektirir. Meditasyonun nihai amacı iç huzuru sağlamaktır.

Bu Uygulamada

1) Her ve Her Nefesle, bir meditasyon rehberi

2) Meditasyon Uygulamasının Temelleri

3) Nefesi akılda tutmak ve Samadhi Dersleri

4) Anapanasati - Nefes Farkındalığı

5) Yeni başlayanlar için meditasyon: kapsamlı bir rehber

6) Rehberli Meditasyonlar

7) Farkındalık Temelli Stres Azaltma Programı

8) Meditasyon rehberiniz

9) Meditasyon Nasıl Yapılır?

10) Meditasyona başlamak için ihtiyacınız olan her şey

Verimlilik Yılı

Geliştirici: Krishna_Edits

Bize Ulaşın:[email protected]