Atemtraining

¿Estás listo para cambiar tu vida con solo 5 minutos al día? ¡Entonces esta aplicación es perfecta para ti! Basado en su libro, Manuel Eckardt te muestra en “11 ejercicios de respiración que cambiarán tu vida” cómo puedes estar más saludable, más delgado y, sobre todo, más relajado usando técnicas simples, simplemente respirando correctamente.

Con ejercicios de respiración específicos para la relajación, podrá reducir el estrés, aumentar su bienestar y recuperar el equilibrio mental. Conozca el poder de la respiración diafragmática y sienta cómo su cuerpo recibe más oxígeno. Esto no sólo promueve la relajación, sino que también te ayuda a encontrar tu paz interior.

Aprenderás cómo puedes utilizar ejercicios de respiración para combatir el estrés y afrontar tu día a día con más tranquilidad y tranquilidad. Los ejercicios de terapia respiratoria de esta aplicación te ayudan a profundizar tu respiración y a utilizarla específicamente para calmarte. No importa si necesita un ejercicio de respiración para calmarse antes de una cita importante o si quiere relajarse por la noche: aquí encontrará las técnicas adecuadas.

Manuel Eckardt le muestra paso a paso cómo no sólo puede mejorar su salud mediante una respiración correcta y ejercicios respiratorios de relajación específicos, sino también encontrar una mayor serenidad interior. Descubra lo fácil que puede ser realizar cambios duraderos en su vida con tan solo unos minutos al día.

Este libro es su compañero diario en el camino hacia un mayor bienestar, más energía y una vida libre de estrés. ¡Pruébelo y sienta el cambio!

En una palabra:

• 11 técnicas de respiración

• Programa de entrenamiento diario de 4 semanas

• Tres vídeos diarios

• Movilización, entrenamiento mental, técnicas de respiración.

• Además 4 seminarios educativos sobre tu cuerpo.

Nota:

Esta aplicación ofrece ayuda para diversas dolencias físicas, pero de ningún modo sustituye al tratamiento médico. Si experimenta problemas físicos graves, le recomendamos encarecidamente que consulte a un médico.