Atemtraining

pur AG

13/12/2024

27.8 MB
حجم الملف
Android 6.0+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن Atemtraining

هل أنت مستعد لتغيير حياتك بـ 5 دقائق فقط يومياً؟

هل أنت مستعد لتغيير حياتك بـ 5 دقائق فقط يومياً؟ إذن هذا التطبيق مناسب لك تمامًا! استنادًا إلى كتابه، يوضح لك مانويل إيكاردت في "11 تمرينًا للتنفس من شأنها أن تغير حياتك" كيف يمكنك أن تصبح أكثر صحة ونحافة، وقبل كل شيء، أكثر استرخاءً باستخدام تقنيات بسيطة - فقط عن طريق التنفس بشكل صحيح.

من خلال تمارين التنفس المستهدفة للاسترخاء، يمكنك تقليل التوتر وزيادة صحتك واستعادة توازنك العقلي. تعرف على قوة التنفس البطني واشعر كيف يتم تزويد جسمك بمزيد من الأكسجين. وهذا لا يعزز الاسترخاء فحسب، بل يساعدك أيضًا في العثور على السلام الداخلي.

سوف تتعلم كيف يمكنك استخدام تمارين التنفس لمكافحة التوتر للتعامل مع حياتك اليومية بشكل أكثر هدوءًا وهدوءًا. تساعدك تمارين علاج التنفس الموجودة في هذا التطبيق على تعميق تنفسك واستخدامه خصيصًا للتهدئة. بغض النظر عما إذا كنت بحاجة إلى تمرين التنفس لتهدأ قبل موعد مهم أو ما إذا كنت ترغب في الاسترخاء في المساء - فستجد التقنيات الصحيحة هنا.

يوضح لك مانويل إيكاردت خطوة بخطوة كيف يمكنك ليس فقط تحسين صحتك من خلال التنفس الصحيح وتمارين التنفس المريحة، ولكن أيضًا العثور على المزيد من الصفاء الداخلي. اكتشف مدى سهولة إجراء تغييرات دائمة في حياتك في بضع دقائق فقط يوميًا.

هذا الكتاب هو رفيقك اليومي في طريقك إلى مزيد من الرفاهية والمزيد من الطاقة وحياة خالية من التوتر - جربه واشعر بالتغيير!

باختصار:

• 11 تقنيات التنفس

• برنامج تدريب يومي لمدة 4 أسابيع

• ثلاثة مقاطع فيديو يوميا

• التعبئة والتدريب العقلي وتقنيات التنفس

• بالإضافة إلى 4 ندوات تعليمية عن جسمك

ملحوظة:

يقدم هذا التطبيق المساعدة لمختلف الشكاوى الجسدية، ولكنه لا يحل بأي حال من الأحوال محل العلاج الطبي. إذا كنت تعاني من مشاكل جسدية خطيرة، فإننا نوصي بشدة بزيارة الطبيب.

عرض المزيد