Back To Now

Back to Now es una aplicación minimalista diseñada para ayudarte suavemente a salir del piloto automático y volver a la consciencia.

No es una aplicación de meditación.

No registra la productividad.

No requiere sesiones largas.

En cambio, funciona discretamente en segundo plano, ofreciéndote pequeños momentos de conexión a lo largo del día.

A intervalos predefinidos, una suave campanilla te invita:

“¿Quieres estar presente?”

Con un solo toque, accedes a una breve experiencia de consciencia:

un ritmo de respiración lento,

un sutil ancla visual y

simples indicaciones:

“¿Estás consciente ahora mismo?”

“No respondas. Observa.”

“Descansa aquí.”

Sin esfuerzo. Sin presión. Solo presencia.

La aplicación combina dos elementos clave:

• Recordatorios externos suaves que interrumpen patrones inconscientes

• Una sencilla guía interna que te ayuda a conectar con tu cuerpo y tu respiración

También puedes entrar en un modo de concentración, creando un espacio tranquilo para mantener la atención, libre de interrupciones innecesarias.

Las funciones incluyen:

• Campana de Conciencia: notificaciones suaves que invitan a la atención plena

• Retorno Instantáneo: un reinicio de 20 segundos para volver a la consciencia plena

• Guía de Respiración: ritmo respiratorio visual y háptico

• Presencia Háptica: usa la app sin mirar la pantalla

• Enfoque Profundo: un modo silencioso para una atención ininterrumpida

• Reflexión Mínima: seguimiento sencillo de tus "retornos", no de tu rendimiento

Back to Now está diseñado para brindarte una sensación de:

• tranquilidad

• amplitud

• conexión con la realidad

• ausencia de distracciones

Sin rachas.

Sin presión.

Sin complejidad.

Solo un sistema sencillo para ayudarte a hacer una pausa, observar y volver a conectar contigo mismo, una y otra vez, a lo largo del día.

Porque la presencia no necesita tiempo.

Solo necesita un instante.