Back To Now

Back to Now는 무의식적인 습관에서 벗어나 의식을 되찾도록 부드럽게 도와주는 미니멀한 감각의 앱입니다.

명상 앱이 아닙니다.

생산성을 추적하지도 않습니다.

긴 시간을 투자할 필요도 없습니다.

대신, 백그라운드에서 조용히 작동하며 하루 종일 짧은 순간 동안 의식으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

설정한 간격으로 부드러운 알림음이 울립니다.

"지금 여기에 집중해 보시겠어요?"

한 번의 탭으로 짧은 의식 경험으로 안내됩니다.

느린 호흡 리듬,

은은한 시각적 요소,

그리고 다음과 같은 간단한 안내가 이어집니다.

"지금 의식하고 있나요?"

"대답하지 마세요. 그냥 느껴보세요."

"여기서 쉬세요."

아무런 노력도, 부담도 없습니다. 그저 현재에 집중할 수 있습니다.

이 앱은 두 가지 핵심 요소를 결합합니다.

• 무의식적인 패턴을 깨뜨리는 부드러운 외부 알림

• 몸과 호흡으로 돌아오도록 도와주는 간단한 내부 안내

또한, 불필요한 방해 없이 집중력을 유지할 수 있는 조용한 공간을 만들어주는 집중 모드도 있습니다.

주요 기능:

• 인식 알림 — 현재에 집중하도록 유도하는 부드러운 알림

• 즉시 복귀 — 20초 만에 현재에 집중할 수 있도록 재설정

• 호흡 안내 — 시각 및 촉각 기반 호흡 리듬 안내

• 촉각적 존재감 — 화면을 보지 않고도 앱 사용 가능

• 심층 집중 — 방해받지 않고 집중할 수 있는 조용한 모드

• 최소한의 성찰 — 성과가 아닌 "복귀" 횟수만 간단하게 추적

Back to Now는 다음과 같은 느낌을 주도록 설계되었습니다.

• 고요함

• 여유로움

• 안정감

• 방해 요소 없음

연속적인 기록이 없습니다.

압박감이 없습니다.

복잡하지 않습니다.

단지 하루 종일 끊임없이 멈추고, 알아차리고, 다시 돌아올 수 있도록 도와주는 간단한 시스템입니다.

현재에 집중하는 데는 시간이 필요하지 않습니다.

단지 순간이면 충분합니다.