Rutina para el brazo - aumenta

Ejercicios y Rutinas para el brazo & aumentar bíceps y tríceps.

Seamos honestos, la razón por la que muchos hombres comienzan a entrenar en un principio es fortalecer la parte superior del brazo, es decir, bíceps y tríceps. Casi seguro que la primera vez que recogiste una mancuerna tu reacción instintiva fue realizar un 'curl'.

Al hacer pesas es muy importante conocer qué peso podemos cargar sin lesionarnos. Se recomienda comenzar con pesos bajos hasta que nuestros brazos se acostumbren al ejercicio.

Entrena a tus músculos con esta aplicación y el desarrollo de grandes bíceps y tríceps!

Unos brazos fuertes destacan siempre y ayudan a darnos una imagen sólida, para lograrlos es necesario hacer ejercicios con pesas para aumentar la masa muscular de los brazos.

Veamos los ejercicios destinados a entrenar este músculo y mas adelante los restantes correspondientes a nuestros brazos.