Aprende Muay Thai Marcial Movement

Muay Thai es un deporte difícil que depende de la fuerza de las manos y los pies. La fuerza de sus manos y pies debe ser fuerte para romper los músculos. Por lo tanto, cuando tu calefacción debería ser seria. Puede calentar con estiramientos, trotar y también abdominales, flexiones y respaldos.

Si su calefacción es sudor suficiente, puede comenzar la práctica de Muay Thai. Pero, para la primera etapa, puedes hacerlo frente al espejo. Loopers puede reflejar e imaginar que frente a ti hay oponentes. Tienes que vencer a tu oponente, para que puedas juzgar qué tan bueno es tu movimiento. En este ejercicio, debe combinar los movimientos de ataque y defensa, y también entre el movimiento de los pies y las manos. Si está agotado, puede detenerse por un tiempo pero no demasiado.

Se requiere que un atleta de Muay Thai tenga un cuerpo fuerte y músculos fuertes para derrotar fácilmente a un oponente simplemente usando sus manos y sus pies. Por lo tanto, a menudo debes entrenar los músculos de la mano, las muñecas, las piernas, las pantorrillas y los hombros para que sean más fuertes. Saltarse el ejercicio es muy útil para la formación muscular. Además de muchos beneficios, puedes saltar a cualquier parte.

Una vez que sienta el poder en sus manos y pies, puede comenzar a practicar usando samsak. Samsak es el tipo de cosa que generalmente también se utiliza para el entrenamiento de boxeadores. Con samsak, realmente puedes apreciar si es un oponente formidable. Tienes que golpear, patear con algunas técnicas de Muay Thai.

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