athlete lab virtual studio

توسط جنی مایر

استودیوی مجازی آزمایشگاه ورزشکاران توسط جنی مایر به شما کمک می‌کند تا با کلاس‌های 5 تا 45 دقیقه‌ای، انعطاف‌پذیر بدوید، بهتر حرکت کنید و هوشمندانه‌تر تمرین کنید. این کلاس های قدرتی و تحرکی شما را برای موفقیت آماده می کند تا عملکرد بهتری داشته باشید، سریع تر ریکاوری کنید و تمرینات خود را متعادل و بدون آسیب نگه دارید. به انجمن استودیوی مجازی آزمایشگاه ورزشکاران بپیوندید تا به موارد زیر دسترسی داشته باشید:

کلاس های درخواستی

در حال حرکت با کتابخانه ای گسترده از کلاس ها، از 5 دقیقه فعال سازی قبل از دویدن تا 45 دقیقه تنظیم مجدد قدرت و تحرک هفتگی، تمرین کنید. کلاس های جدید به صورت هفتگی اضافه می شود. تمام کلاس های پخش زنده در طی 24 ساعت در کتابخانه درخواستی آپلود می شوند.

کلاس های پخش زنده

کلاس های پخش زنده را مستقیماً از برنامه رزرو کنید. از هر کجا که هستید به صورت مجازی به جامعه استودیوی مجازی آزمایشگاه ورزشکاران بپیوندید و با من روی تشک برای انواع کلاس ها و رویدادهای ویژه از جمله اما نه محدود به: قدرت و تحرک برای دوندگان، جلسات ریکاوری، رهاسازی میوفاشیال، یوگا و موارد دیگر با من ملاقات کنید. کلاس های پخش زنده معمولاً 3-4 بار در هفته ارائه می شود.

درباره مربی شما:

جنی مایر یک مربی دویدن و متخصص حرکت برای ورزشکاران است. او بیشتر تحصیلات خود را بر روی کار با دوندگان متمرکز کرده است زیرا آنها اختلالات عملکردی را مدیریت می کنند و در حین تمرین از آسیب ها جلوگیری می کنند. جنی یک مربی معتبر دویدن، مربی شخصی معتبر و مربی یوگا ERYT500 است.

او همه چیز را از یوگا گرفته تا پیلاتس گرفته تا بوت کمپ یاد داده است و از تجربیات چندوجهی خود به عنوان مربی تناسب اندام گروهی استفاده می کند و با تجربه خود به عنوان مربی دویدن ترکیب می شود تا دوندگان را به شیوه ای متعادل تر آموزش دهد و به آنها کمک کند ورزشکاران انعطاف پذیرتری شوند. هنگامی که او مربی یا آموزش حرکت عملکردی به دوندگان نیست، می توانید او را در مسیرهای محلی در Bend، Oregon و اطراف شهر در جستجوی شیرینی کامل بیابید.