Vco App

برای تجربه مربیگری مجازی مانند قبل، فقط با Vco بروید!

کاهش وزن؟ استحکام ساختمان؟ عضله گرفتن؟ Vco می تواند به هر هدفی به شما کمک کند.

برنامه تمرین

Vco بالاترین سطح سفارشی سازی تمرین را ارائه می دهد و به شما یک برنامه آموزشی با پشتوانه علمی می دهد که دقیقاً همان جایی را که شما می خواهید هدف قرار می دهد. برای تجربه بهترین تمرینات خود آماده شوید.

با حذف حدس و گمان ها و پیروی از یک برنامه کاملاً متناسب بر اساس اهداف، ترجیحات و محدودیت های زمانی، در زمان کمتری نتایج بهتری به دست آورید. به کارایی سلام کنید و با تمرینات غیرمولد خداحافظی کنید.

اگر دوست دارید آموزش خود را جذاب نگه دارید، Vco شما را پوشش داده است. با بیش از 3,189,900,000 ترکیب تمرینی بالقوه که می توان هر 4 هفته یکبار تغییر داد، تمرین همیشه انگیزه بخش است و هرگز پیش پا افتاده نیست.

مربی شخصی جیبی

برای اطمینان از اینکه تمرینات را به طور موثر، ایمن و کارآمد انجام می دهید، دستورالعمل های هدایت شده به سبک تمرین شخصی دریافت کنید.

بیش از نام‌های ورزشی و انیمیشن‌ها را تجربه کنید - همه مزایای یک مربی شخصی بدون هزینه.

تغذیه

با دنبال کردن اهدافی که توسط یک متخصص تغذیه معتبر برای شما طراحی شده است، از تلاش های آموزشی خود حمایت کنید.

ایده‌های برنامه/دستور غذای سالم، متنوع و خوشمزه برای شما ایجاد می‌شود تا از شما در دستیابی به اهداف تغذیه‌ای خود حمایت کند.

اینها همچنین برای انواع ترجیحات غذایی و عدم تحمل غذایی سازگار هستند.

ردیابی

در مسیر خود بمانید و همه پیشرفت ها و معیارهای خود را برای موفقیت مداوم، همه در یک مکان، زیر نظر بگیرید.

سابقه تمرین خود را ثبت و ذخیره کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال پیشرفت هستید.

تغذیه خود را با ردیاب تغذیه درون برنامه ای کنترل کنید یا به راحتی MyFitnessPal را ادغام کنید.

با تقویم تمرینی شخصی خود، با انعطاف پذیری داخلی، سازماندهی کنید تا هرگز تمرینی را از دست ندهید.

Apple Watch خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.