Fitness Test Challenge

اندازه گیری بهبود همیشه ارزیابی. بدون چیزی یا کسی به مقایسه عملکرد خود را به، اندازه گیری بهبود دشوار است.

بررسی اجازه می دهد تا شما را به انجام موارد زیر است ...

آزمون توانایی های خود در برابر دیگران

آزمون توانایی های خود را در برابر نتایج خود را

نشان می دهد ضعف در مناطق خاصی از تناسب اندام خود را به طور کلی

انگیزه شما برای بهبود

نکات برجسته باعث نگرانی اگر نمره شما ضعیف است

می افزاید جهت آموزش به طور منظم خود را

می افزاید: یک درجه از سرگرم کننده برای آموزش خود را اگر شما با دوستان رقابت

به شما می دهد چیزی خاص برای آموزش برای

تناسب اندام چالش آزمون مبانی 'شما فراهم می کند با یک روش و متعادل ارزیابی تناسب اندام کلی شما. 10 آزمون در مجموع که به قدرت استقامت، قدرت، سرعت و چابکی، آمادگی جسمانی قلبی عروقی و بدن-آمار شکسته وجود دارد.

همیشه وجود متغیرهای با توجه به تفاوت در افراد در نظر گرفتن بخشی همانطور که در تمام رویدادهای ورزشی وجود دارد خواهد بود. شما خواهید نقاط ضعف و قوت در تمام حوادث و بسیار بعید است که هر کسی یک نمره کامل 100 رسید. خرس که در ذهن در هنگام محاسبه نمره کل خود را.

درباره بنیاد

بنیاد - آموزش راه حل شخصی ارائه دهندگان برش لبه شخصی آموزش و خدمات سلامت و تناسب اندام هستند. ما باور داریم که موفقیت در هر نتیجه مورد نظر خود را، می شود آن پرورش اندام، تناسب اندام، شدت تمرین بالا فاصله (HIIT)، عملکرد ورزشی، قدرت و غیره، ناشی از توانایی خود را برای اجرای یک برنامه آموزشی تمرین به خوبی طراحی شده و چوب به آن. از این رو ما روش شعار، اعدام، سرسختی.

هدف ما این است که شما را با انواع برنامه های هر هدف تناسب اندام خود را ارائه. ما با ارائه تست تناسب اندام، فشار یو پی اس چالش ها، تمرینات بدنسازی مبتنی بر علم، وزنه برداری و قدرت تمرینات، تمرینات با شدت بالا وزن بدن است. برنامه های عروسی آماده سازی و البته تغذیه از طریق راهنمای ما را به رژیم غذایی انعطاف پذیر و مدیریت تغذیه.