Fitness Test Challenge

改進的措施是始終評估。如果沒有某事或某人來比較你的表現，衡量的改進是困難的。

評估可以讓你做到以下幾點...

測試你對他人的能力

測試你的能力，對自己的結果

展示在你的整體健康的特定區域的弱點

促使你提高

亮點引起人們的關注，如果你的分數差

增加方向的定期培訓

添加一定程度的樂趣，你的訓練，如果你與朋友競爭

給你具體的東西來訓練

基礎“健身測試挑戰，為您提供評估您的整體健康的一個良好的平衡方法。有10個試驗共它們分解成力量耐力，力量，速度和敏捷性，心肺功能和身體統計。

總是會有因參加就像有在所有體育賽事的個體差異變量。您將在所有事件的長處和短處，這是極不可能的，任何人都將達到一個完美的100分。計算你的總成績時，記住這一點。

關於基金會

該基金會 - 個人培訓解決方案是最先進的個人訓練，健康和健身服務的提供者。我們認為，無論你想要的結果的成功，無論是健美，健身，高強度間歇訓練（HIIT），運動性能，強度等，來自於你實現一個精心設計的鍛煉培訓計劃，並堅持下去的能力。因此，我們的座右銘方法，執行力，堅韌。

我們的目標是為您提供了多種應用為無論你的健身目標。我們提供體能測試，俯臥撑挑戰，以科學為基礎的健美訓練，舉重和力量訓練，高強度訓練體重。婚禮準備課程，當然營養通過我們的指導，靈活的節食和營養管理。