NutriStart

از طریق "NutriStar" به اهداف کاهش وزن خود برسید.

NutriStar: ما به شما کمک می کنیم که تغذیه سالمی داشته باشید، علاوه بر ورزش در خانه، نگران نباشید اگر مدت زیادی است که فعالیت ندارید، بسته به سطح فعالیت شما ویدیوهایی با تمرینات متوسط ​​و پیشرفته تر خواهیم داد. بسته به آنچه در دسترس است، برای راحتی شما برنامه‌های غذایی هفتگی (دوشنبه تا جمعه) با گزینه‌های معادل متفاوت داریم. هدف این برنامه علاوه بر داشتن یک زندگی سالم تر، "کاهش وزن" تدریجی از طریق چالش های مختلف است. به یاد داشته باشید که گرسنگی خوردن نیست بلکه یادگیری غذا خوردن است!

مشخصه:

*منوهای هفتگی (دوشنبه تا جمعه)

*فیلم های آموزشی (تمرینات قلبی عروقی، تمرینات بالاتنه، پایین تنه) با شدت کم تا متوسط

*نسخه ها

*راهنمای تبادل غذا

* زنگ هشدار با عبارات انگیزشی

* مقالات تغذیه