One Breath - Meditation, Sleep
5.0 and up
Android OS
دربارهی One Breath - Meditation, Sleep
آرامش، استرس زدایی، بهتر بخوابید، قدردانی را تمرین کنید، عشق و مهربانی، تندرستی
استرس کمتر بهتر بخواب. شاد باش. مهارت های تغییر دهنده زندگی مدیتیشن و تمرکز حواس را در چند دقیقه در روز با One Breath بیاموزید. از میان صدها مدیتیشن هدایتشده انتخاب کنید - همه چیز از مدیتیشنهای مدیریت استرس و مدیریت اضطراب، مراقبههای خواب، رشد شخصی و سلامت ذهن و بدن.
درباره یک نفس
One Breath یک ماموریت ساده برای کمک به افراد برای غلبه بر افسردگی، استرس، اضطراب و سایر بیماری های روانی دارد. نشان داده شده است که مدیتیشن و تمرکز حواس باعث کاهش اضطراب و استرس، افزایش شناخت، توجه و حافظه، بهبود خواب و بهبود سلامت روان، تمرکز و سلامت کلی می شود.
مدیتیشنهای خواب، موسیقی خواب آرام، و داستانهای خواب را در برگه «خواب با یک نفس» پیدا خواهید کرد تا به شما کمک کند آرام و آرام شوید. اگر در به خواب رفتن یا پیگیری چرخه خواب خود مشکل دارید، Sleep by One Breath می تواند کمک کند.
🔶 مدیتیشن روزانه
هر روز، یک جلسه مدیتیشن جدید برای کمک به شما در ایجاد حس قویتر ذهنآگاهی در لحظه حال، با گزینههایی برای طول جلسات مختلف، موسیقی پسزمینه و موارد دیگر.
🔶 مراقبه خواب، صداهای خواب و داستان های خواب
خواب خوب شبانه برای سلامت جسمی و روحی ضروری است. مدیتیشن های خواب هدایت شده که شامل تنفس آگاهانه، تجسم، اسکن بدن، داستان های خواب و مانترا برای مدیتیشن خواب هستند، بدون شک با آرام کردن ذهن و متحد کردن افکارتان، شما را به خوابی دلپذیر و راحت می رسانند.
🔶 مدیتیشن برای مدیریت استرس و اضطراب
هدف این جلسات کمک به مدیریت استرس و اضطراب با برچسب زدن به افکار، برخورد با موقعیت های دشوار، احساسات منفی و غیره است. مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند به مدیریت احساسات منفی با تغییر روشی که ما آنها را تجربه می کنیم کمک کند و در نتیجه قدرت آنها را بر ما کاهش دهد.
🔶 مدیتیشن برای مدیریت زندگی کاری
One Breath همچنین شامل جلسات مدیتیشن در مورد قدردانی، عشق و مهربانی، مدیریت درد، روال های ذهنی، اسکن بدن، بخشش، موسیقی آرامش بخش و موارد دیگر است.
تیم یک نفس
جدیدترین 1.0.0 چه خبر است
اطلاعات One Breath - Meditation, Sleep APK
جایگزین One Breath - Meditation, Sleep
دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure
برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!