Scroll Less: Live More!

گوشی‌تان را برمی‌دارید تا یک پیام را چک کنید. سی دقیقه بعد، هنوز در حال اسکرول کردن هستید. این مشکل اراده نیست. این برنامه‌ها طوری ساخته شده‌اند که شما را بیشتر درگیر نگه دارند.

اسکرول لس به شما کمک می‌کند تا متوجه این رفتار شوید. با نشان دادن آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد، با جزئیات واضح و صادقانه، تا بتوانید تصمیم بگیرید که در مورد آن چه کاری انجام دهید.

📊 زمان شما، داده‌های شما

اسکرول لس زمان استفاده از صفحه نمایش، فاصله اسکرول (بله، در مترهای واقعی)، عادات باز کردن قفل و الگوهای برنامه به برنامه را ردیابی می‌کند. هر بینشی در دستگاه شما ایجاد می‌شود. هیچ چیز از گوشی شما خارج نمی‌شود. هرگز.

آن را به عنوان آینه‌ای برای زندگی دیجیتال خود در نظر بگیرید. بدون قضاوت. فقط آگاهی.

👀 آنچه خواهید دید

📏 میزان مسافتی که انگشت شست شما هر روز طی می‌کند، بر حسب متر،

📱 کدام برنامه‌ها بی‌سروصدا وقت شما را می‌خورند و کدام‌ها را با هدف استفاده می‌کنید

🌙 روتین‌های صبحگاهی، الگوهای آخر شب و تعداد دفعات باز کردن قفل

📈 روندهای هفتگی که نشان می‌دهند آیا عادات شما در حال تغییر هستند یا خیر

بیشتر ابزارهای زمان استفاده از صفحه نمایش، یک عدد را به شما نشان می‌دهند. Scroll Less داستان پشت آن را به شما نشان می‌دهد.

🧠 بینش‌هایی که واقعاً کمک می‌کنند

ما الگوهایی را که ممکن است خودتان از دست بدهید، تشخیص می‌دهیم. حلقه‌های پرش، زمانی که بدون فکر کردن بین برنامه‌ها می‌پرید. بازگشت‌های سریع، بازگشایی چیزی که تازه بسته‌اید. جلسات پیمایش Doom که بیشتر از آنچه انتظار دارید طول می‌کشند.

اینها هشدار نیستند. آنها مشاهدات هستند. اینکه با آنها چه می‌کنید به خودتان بستگی دارد.

🤖 اقدامات روزانه و بررسی‌های هفتگی مبتنی بر هوش مصنوعی

هر روز صبح، فهرستی کوتاه از چیزهایی که باید امتحان کنید. هر هفته، نگاهی صادقانه به گذشته. نه توصیه‌های کلی، بلکه توصیه‌های هوشمندانه.

⏱️ محدودیت‌ها و تلنگرهای برنامه

برای هر برنامه یا گروهی از برنامه‌ها محدودیت زمانی تعیین کنید. وقتی به یکی از آنها ضربه می‌زنید، یک یادآوری تمام صفحه ظاهر می‌شود. وقتی یک جلسه طولانی می‌شود، با یک تلنگر آرام "هنوز اینجایید؟" به جای یک زنگ هشدار بلند، وارد شوید.

شما اینها را تنظیم می‌کنید. شما آنها را کنترل می‌کنید. می‌توانید هر زمان مکث کنید.

🗺️ سفرها، روز شما تجسم شده

یک جدول زمانی دقیقه به دقیقه از هر باز کردن قفل، تغییر برنامه و استراحت. روز خود را به صورت فهرست شده ببینید. چه زمانی با تلفن خود بودید، چه زمانی دور شدید و چه چیزی شما را به عقب برگرداند.

📬 صندوق پستی، اعلان‌ها طبق شرایط شما

اعلان‌های خود را دسته بندی کنید و آنها را در زمان‌هایی که انتخاب می‌کنید دریافت کنید. پینگ‌های مداوم را متوقف کنید. وقتی آماده هستید، آنها را بررسی کنید، نه وقتی که یک برنامه آن را درخواست می‌کند.

✨ ساخته شده متفاوت

🔒 ۱۰۰٪ روی دستگاه. بدون حساب کاربری، بدون فضای ابری، بدون تبلیغات.

📏 فاصله پیمایش بر حسب متر واقعی. هیچ برنامه دیگری این کار را انجام نمی‌دهد.

🤖 بینش هوش مصنوعی از داده‌های شما.

💾 صادرات و واردات کامل. داده‌های شما فقط و فقط متعلق به شماست.

📴 همیشه به صورت آفلاین کار می‌کند.

💙 اسکرول کمتر برای چه کسی است؟

هر کسی که از تلفن خود نگاه کرده و از خود پرسیده است که یک ساعت گذشته کجا رفته است.

هر کسی که می‌خواهد عادات خود را قبل از تلاش برای تغییر آنها درک کند. هر کسی که معتقد است آگاهی قبل از تغییر می‌آید و این تغییر نیازی به احساس گناه ندارد.

بیشتر زندگی کنید، کمتر اسکرول کنید.

مجوز API سرویس دسترسی:

این برنامه از API سرویس دسترسی برای تشخیص اینکه کدام برنامه در پیش‌زمینه است، اندازه‌گیری فاصله پیمایش و اعمال محدودیت‌های زمانی صفحه نمایش که شما تعیین کرده‌اید، استفاده می‌کند. داده‌های شما هرگز دستگاه شما را ترک نمی‌کنند.