Shape Up

با ShapeUp کنترل سفر تناسب اندام خود را حفظ کنید.

ShapeUp یک برنامه سلامت و تناسب اندام کامل است که برای پشتیبانی از طیف وسیعی از اهداف طراحی شده است - چه به دنبال کاهش وزن، تقویت قدرت یا حفظ یک سبک زندگی متعادل باشید.

ویژگی های کلیدی:

* ردیاب وزن: وزن خود را در طول زمان با نمودارهای تعاملی و سیاهههای مربوط به جزئیات نظارت کنید.

* شاخص BMI: معیارهای بدن خود را با به روز رسانی خودکار BMI درک کنید.

* برنامه های تمرینی: برنامه های تمرینی شخصی بر اساس سطح تناسب اندام و ترجیحات شما.

* بینش هفتگی: پیشرفت خود را مرور کنید، روندها را مشاهده کنید و با انگیزه بمانید.

* چالش ها: اهداف و نقاط عطف انگیزشی را در نظر بگیرید.

جدول زمانی پیشرفت: تصویری از پیشرفت خود در وزن، تمرینات و چالش ها را مشاهده کنید.

برنامه ریزی هوشمند تمرین:

بر اساس پاسخ‌های ورود شما، ShapeUp یک تقویم تمرینی متناسب با اولویت‌های تناسب اندام و در دسترس بودن شما ایجاد می‌کند.

طراحی متمرکز بر حریم خصوصی:

داده های سلامتی شما در دستگاه شما باقی می ماند. ShapeUp داده های شخصی یا مربوط به تناسب اندام را جمع آوری نمی کند. فقط گزارش‌های خرابی ناشناس برای کمک به بهبود عملکرد و قابلیت اطمینان برنامه استفاده می‌شود.

ShapeUp همه چیزهایی را که برای ردیابی سفر خود، ثابت ماندن و تصمیم گیری آگاهانه در مورد سلامتی خود نیاز دارید، گرد هم می آورد.

شروع به شکل دادن به آینده خود - به روش خودتان.