Vco App

لتجربة التدريب الافتراضي كما لم يحدث من قبل، ما عليك سوى استخدام Vco!

خسارة الوزن؟ بناء القوة؟ اكتساب العضلات؟ يمكن لـ Vco مساعدتك مهما كان هدفك.

خطة التمرين

تقدم Vco أعلى مستوى من تخصيص التمرين، مما يمنحك برنامجًا تدريبيًا مدعومًا علميًا يستهدف المكان الذي تريده بالضبط. احصل على استعداد لتجربة أفضل التدريبات الخاصة بك على الإطلاق.

احصل على نتائج أفضل في وقت أقل عن طريق إزالة التخمين واتباع خطة مصممة بشكل مثالي بناءً على أهدافك وتفضيلاتك وقيود الوقت. رحب بالكفاءة وودع التدريبات غير المنتجة.

إذا كنت ترغب في إبقاء تدريبك مثيرًا للاهتمام، فإن Vco ستوفر لك ذلك. مع وجود أكثر من 3,189,900,000 مجموعة تمارين محتملة يمكن تغييرها كل 4 أسابيع، يكون التدريب دائمًا محفزًا وليس عاديًا على الإطلاق.

مدرب شخصي للجيب

احصل على تعليمات موجهة بأسلوب التدريب الشخصي للتأكد من أنك تؤدي التمارين بفعالية وأمان وكفاءة.

استمتع بتجربة أكثر من مجرد أسماء التمارين ورسومها المتحركة - كل المزايا التي يتمتع بها المدرب الشخصي دون أي تكلفة.

تَغذِيَة

ادعم جهودك التدريبية من خلال اتباع الأهداف المصممة خصيصًا لك من قبل خبير تغذية معتمد.

سيتم إنشاء أفكار لخطط/وصفات وجبات صحية ومتنوعة ولذيذة لمساعدتك في تحقيق أهدافك الغذائية.

هذه أيضًا تستوعب مجموعة متنوعة من التفضيلات الغذائية وعدم تحمل الطعام.

التتبع

ابق على المسار الصحيح وراقب كل تقدمك ومقاييسك لتحقيق النجاح المستمر، كل ذلك في مكان واحد.

قم بتسجيل وحفظ سجل التمرين للتأكد من أنك تتقدم دائمًا.

يمكنك التحكم في تغذيتك باستخدام أداة تعقب التغذية داخل التطبيق أو دمج MyFitnessPal بسهولة.

حافظ على تنظيمك باستخدام تقويم التمرين الشخصي الخاص بك، مع المرونة المدمجة حتى لا تفوت أي تمرين.

قم بتوصيل Apple Watch لتتبع التدريبات والخطوات والعادات والمزيد مباشرة من معصمك

اتصل بأجهزة وتطبيقات أخرى يمكن ارتداؤها مثل أجهزة Apple Health App وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه.