Vco App

これまでにないバーチャル コーチングを体験するには、Vco を使用してください。

体重を減らす？強度を高めるには？筋肉が増える？ Vco はあなたの目標が何であれお手伝いします。

ワークアウトプラン

Vco は最高レベルのワークアウトのカスタマイズを提供し、希望する場所を正確にターゲットにした科学的に裏付けられたトレーニング プログラムを提供します。史上最高のワークアウトを体験する準備をしましょう。

推測を排除し、目標、好み、時間の制約に基づいて完璧に調整された計画に従うことで、より短い時間でより良い結果が得られます。効率性を重視し、非生産的なトレーニングには別れを告げましょう。

トレーニングを興味深いものにしたい場合は、Vco がサポートします。 4 週間ごとに変更できる 31 億 8,990 万通りを超えるワークアウトの組み合わせがあり、トレーニングは常にモチベーションを高め、決して平凡なものではありません。

ポケットパーソナルトレーナー

パーソナル トレーニング スタイルのガイド付き指導を受けて、エクササイズを効果的、安全、効率的に実行できるようにします。

エクササイズの名前やアニメーションだけではなく、パーソナル トレーナーのすべての利点を費用をかけずに体験できます。

栄養

認定栄養士があなたに合わせた目標に従うことで、トレーニングの取り組みをサポートします。

栄養目標の達成をサポートするために、健康的で多様性に富んだおいしい食事プラン/レシピのアイデアが生成されます。

これらは、さまざまな食事の好みや食物不耐症にも対応します。

追跡

進捗状況を把握し、継続的な成功に向けたすべての進捗状況と指標をすべて 1 か所で監視します。

ワークアウト履歴を記録して保存し、常に進歩していることを確認します。

アプリ内の栄養トラッカーで栄養を管理したり、MyFitnessPal を簡単に統合したりできます。

柔軟性が組み込まれた個人用ワークアウト カレンダーで整理整頓できるので、ワークアウトを見逃すことはありません。

Apple Watch を接続すると、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡できます。

Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、体の統計と組成を追跡します。