الصيام المتقطع

Le jeûne intermittent pour se débarrasser de l'excès de poids et coordonner le corps est la meilleure application qui vous aide à suivre un merveilleux régime peu coûteux et non fatigant.

Les célébrités et les PDG soutiennent le jeûne intermittent en raison de ses bienfaits pour la santé et de son aide à la perte de poids. Bien qu'il existe des preuves prometteuses que le jeûne peut améliorer la santé de notre corps et éventuellement prolonger notre vie, ce n'est peut-être pas la meilleure façon de perdre du poids. Et les experts en nutrition incitent à la prudence avant de jeûner pour perdre du poids.

Le jeûne intermittent est un type de régime à durée limitée, où les personnes qui jeûnent laissent une longue période de temps entre le dernier repas de la journée et le premier repas du lendemain, ce qui conduit à la compression de leurs repas en une période plus courte au cours de la journée. journée. En règle générale, les personnes qui jeûnent essaient de laisser un intervalle pouvant aller jusqu'à 16 heures sans nourriture, tout en mangeant pendant les huit heures restantes de la journée.

Le jeûne intermittent n'est pas le seul type de régime à durée limitée, il existe un autre système appelé le "régime 5:2" (une personne mange une quantité normale de nourriture sur cinq jours, puis ne mange que les deux jours restants de la semaine 25 pourcentage des calories habituelles). Ce système se concentre davantage sur la quantité de nourriture consommée que sur le temps entre les repas

Fonctionnalités des applications :

• Fonctionne sans Internet

• Design élégant et convivial

• Vous pouvez basculer automatiquement entre les pages

• Commutation aléatoire entre les pages

• Contenu varié et complet

• Il est constamment mis à jour

• De petite taille et ne prend pas beaucoup de place dans l'appareil

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